Hãy áp dụng 1 trong 3 cách từ chanh dưới đây sẽ hỗ trợ đốt cháy lượng mỡ dư thừa cứng đầu ở vùng bụng, đùi nhanh chóng.

Mùa hè nóng nực chanh được xem là nguyên liệu giải khát tuyệt vời, chúng có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, bổ sung một lượng vitamin C dồi dào cho cơ thể. Đặc biệt những người thừa cân, béo phì ăn kiêng và tập gym quanh năm chưa giảm được cân nào.

1 qua chanh – 3 cong thuc giup bung phang li, eo thon gon gap 10 lan tap gym - Anh 1

Cách 1: Hỗn hợp nước chanh pha muối

Nguyên liệu:

1 qua chanh – 3 cong thuc giup bung phang li, eo thon gon gap 10 lan tap gym - Anh 2

– 1 quả chanh tươi

– 1 thìa cà phê muối biển

– 300ml nước lọc.

Cách làm:

– Chanh tươi sau khi mua về bạn dùng dao cắt đôi, ép lấy phần nước cốt nguyên chất ra chiếc cốc nhỏ và lọc hết hạt ra bên ngoài.

– Bỏ thêm muối biển rồi dùng thìa khuấy đều với 300ml nước lọc. Lưu ý: nên chế thêm một chút nước sôi để tạo thành hỗn hợp ấm nóng. Bởi nước càng nóng sẽ có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh hơn mức bình thường.

1 qua chanh – 3 cong thuc giup bung phang li, eo thon gon gap 10 lan tap gym - Anh 3

– Sử dụng hỗn hợp trên uống trước bữa ăn chừng 30 phút hoặc có thể sử dụng bất kỳ thời điểm nào mỗi khi thấy khát.

Cách 2: Giảm cân bằng nước chanh pha loãng

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh tươi

– 300ml nước ấm

Cách làm:

– Hãy lấy 1 quả chanh, cắt đôi, vắt kiệt hết phần nước cốt rồi pha thêm một chút nước ấm ra chiếc bình nhỏ.

Hàng ngày hãy sử dụng hỗn hợp đó thay nước lọc, uống mỗi khi thấy khát. Tuy nhiên không nên pha chanh quá chua sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, dạ dày bởi nguyên liệu này có tính axit rất cao.

1 qua chanh – 3 cong thuc giup bung phang li, eo thon gon gap 10 lan tap gym - Anh 4

Cách 3: Giảm cân bằng hỗn hợp nước chanh pha mật ong

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh tươi

– 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất

– 300 – 500ml nước ấm

– Bình đựng có nắp.

Cách làm:

– Cho nước cốt chanh, mật ong vào bình, dùng thìa khuấy đều với 500ml nước ấm. Hỗn hợp thu được bạn nên sử dụng luôn trong ngày để mang lại kết quả cao nhất.

1 qua chanh – 3 cong thuc giup bung phang li, eo thon gon gap 10 lan tap gym - Anh 5

Công dụng:

Được biết đến là loại quả thơm ngon, bổ dưỡng, chanh tươi rất giàu hàm lượng axit citric, vitamin. Loại chất này khi được nạp vào bên trong cơ thể sẽ tham gia vào quá trình oxy hóa sinh lý các chất béo, protein và carbohydrate. Vậy nên kiên trì áp dụng 1 trong 3 công thức này sẽ góp phần giải phóng chất béo từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả ngay tại nhà.

1 qua chanh – 3 cong thuc giup bung phang li, eo thon gon gap 10 lan tap gym - Anh 6

Theo Thethaovaxahoi.vn