10 loại nước uống giúp người thon, bụng nhỏ tức thì sau 1 đêm

1. Nước dưa chuột

Chuẩn bị: 1 quả dưa chuột, vài lá mùi tây, ½ quả chanh tươi, 1 lát gừng và 1 thìa nước ép lô hội.

Thực hiện: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố cùng 1 cốc nước lọc. Sau đó, bấm máy và xay nhuyễn trong vòng 30 giây. Bạn nên uống cốc nước này vào buổi tối trước khi đi ngủ, sau 1 tháng thì hãy ngưng 1 tuần nếu muốn tiếp tục uống.

2. Nước chanh + dưa chuột

Chuẩn bị: 1 quả chanh, 2 quả dưa chuột, 1 quả cam, 1 thìa mật ong và vài lá bạc hà.

Thực hiện:

- Dưa chuột cho vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn 1 quả, quả còn lại thái thành từng lát mỏng. Cam và chanh vắt lấy nước bỏ ra một cái bát riêng.

- Cho dưa chuột xay nhuyễn, nước cam – chanh và mật ong vào bình thủy tinh, trộn đều lên. Sau đó, đổ nước khoáng có ga vào và trang trí lá bạc hà tươi lên trên và thưởng thức.

3. Nước chanh vàng

Chuẩn bị: 5 quả chanh vàng, vài lá bạc hà và 1 lít nước khoáng có ga.

Thực hiện: Bạn lấy 4 quả chanh cắt đôi, vắt lấy nước cốt, quả còn lại cắt thành từng lát tròn. Sau đó, khuấy đều nước cốt chanh với nước khoáng trong 1 hũ thủy tinh, thêm đã và lá bạc hà là có thể sử dụng được ngay rồi.

4. Nước chanh kiểu Ấn Độ

Chuẩn bị: 4 quả chanh, 1 lát gừng, vài lá bạc hà, 2 thìa đường và 1 lít nước khoáng có ga.

Thực hiện:

- Bạn vắt lấy nước cốt của 3 quả chanh, quả còn lại thái thành lát mỏng.

- Đường cho vào chảo cùng nửa ly nước đun với lửa nhỏ, khuấy đều tay cho đường tan hết. Sau đó, gừng giã nhỏ và cho vào chảo đảo cùng. Khi nào hỗn hợp sôi lên thì tắt bếp.

- Đợi hỗn hợp nguội dần, bạn thêm nước cốt chanh, nước khoáng có ga và đá vào, thêm lá bạc hà và vài lát chanh để thưởng thức.

5. Nước lê

Chuẩn bị: 1 quả chanh, 250ml nước ép lê, 250ml nước khoáng có ga và 1 quả lê.

Thực hiện: Chanh thái lát, lê gọt vỏ, thái hạt lựu rồi cho vào bình thủy tinh chứa nước ép lê và nước khoáng, khuấy đều lên rồi cho đá vào để uống.

6. Nước ép quế và bưởi

Chuẩn bị: 500 ml nước ép bưởi, 2 cây quế, 500 ml nước khoáng có ga, 2 thìa đường, 1 bông hoa hồi và vài lá bạc hà.

Thực hiện:

- Đường, quế cho lên chảo đảo với lửa nhỏ để làm siro. Bạn thêm chút nước rồi khuấy đều cho đến khi đường tan hết thì tắt bếp, để nguội.

- Cho siro ở trên vào bình thủy tinh chứa nước ép bưởi, nước khoáng có ga rồi trang trí thêm với hoa hồi và lá bạc hà là có thể uống được.

7. Rượu táo

Chuẩn bị: 1 lít nước ép táo, 100 ml nước cốt chanh, 1 quả chanh và vài lá bạc hà.

Thực hiện: Chanh thái thành từng lát mỏng, sau đó cho nước ép táo và nước cốt chanh vào bình thủy tinh cùng lát chanh và bạc hà, đá. Bạn có thể uống thêm cùng vài lát táo nếu muốn.

8. Nước rau quả

Chuẩn bị: 1 lít nước khoáng có ga, vài thìa đường, 3 quả dưa chuột, 1 quả ớt chuông lớn, 1 quả chanh xanh, 3 quả chanh vàng.

Thực hiện:

- Ớt chuông, dưa chuột thái lát mỏng, sau đó rắc đường lên và ngâm trong vòng 1 tiếng.

- Quả dưa chuột còn lại và chanh vàng bạn đem thái lát. Chanh xanh bào lấy phần vỏ, đồng thời vắt lấy nước cốt đổ ra bát riêng.

- Cho hỗn hợp vào bình thủy tinh chứa nước khoáng có ga và nước cốt chanh, thêm đá, chanh thái lát, dưa chuột và bạc hà (nếu muốn) để thưởng thức.

9. Nước ép dứa

Bạn chuẩn bị 1-2 quả dứa, gọt sạch vỏ, thái miếng nhỏ và bỏ phần lõi dứa đi. Sau đó, cho dứa vào máy xay sinh tố xay trong vòng 1 phút. Đổ ra cốc và thêm đá vào là có thể thưởng thức được ngay.

10. Nước dâu tây và thảo mộc

Chuẩn bị: ½ quả chanh vàng, ½ quả chanh xanh, vài quả dâu tây, 1 lít nước khoáng có ga, vài lá bạc hà.

Thực hiện:

- Chanh vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt đi rồi cho vào bình, cho cả vỏ vào. Dâu tây thái miếng, cho vào cùng lá bạc hà.

- Đổ nước nóng vào hỗn hợp và đợi nước nguội lại, sau đó lấy vỏ chanh ra. Cho nước khoáng có ga vào, thêm lát chanh lên trên và thưởng thức.

Chúc các bạn thành công!

Theo PNSK