(Kiến Thức) - Năm tư thế Yoga đơn giản dưới đây giúp bạn thả lỏng cơ thể, tinh thần thư thái dễ chìm vào giấc ngủ.

Video: 5 tư thế Yoga giúp bạn ngủ ngon:

Hãy cùng thực hiện 5 động tác Yoga đơn giản trong clip để giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.