Ăn bao nhiêu cũng không thể tích mỡ, cân nặng xuống không phanh nhờ uống thứ này mỗi ngày

1. Nước trà xanh

Trà xanh có hoạt chất Epigallocatechin gallate, còn được gọi là EGCG, một chất chống oxy hóa có thể đốt cháy chất béo. Hàm lượng vitamin C và dưỡng chất khác có trong lá trà tươi giúp phá hủy các tế bào mỡ và ngăn ngừa tích tụ chất béo. Uống trà xanh hàng ngày bạn sẽ sở hữu làn da sạch mụn và vóc dáng cân đối, vòng eo thon gọn.

Cách làm:

- Lá trà tươi mua về rửa sạch, bỏ hết lá sâu và úa rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút.

- Vò nát lá trà rồi cho vào bình thủy, đổ nước sôi và đậy kín lại, để vài tiếng là có thể uống được.

- Mỗi ngày uống 1-1,5 lít nước trà xanh, không uống vào buổi tối vì có thể gây khó ngủ. Chỉ sau 1 thời gian ngắn, vòng eo sẽ thon gọn rõ rệt, mỡ thừa biến mất không dấu vết.

Trà xanh giúp phân hủy mỡ thừa, ngăn ngừa tích tụ chất béo và trị mụn, làm đẹp da cực hiệu quả - Ảnh: Internet

2. Trà gừng

Gừng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như kali, niacin, phốt pho và vitamin C. Nó giúp cung cấp protein cho cơ thể, điều chỉnh và cân bằng sự trao đổi chất, hỗ trợ phân hủy carbonhydrate thành năng lượng có ích.

Chuẩn bị:

- 1.5 lít nước

- 1 củ gừng lớn đường kính khoảng 5cm

Uống trà gừng mỗi ngày giúp giảm cân và phòng ngừa nhiều bệnh tật - Ảnh: Internet

Cách làm:

- Rửa sạch gừng, thái nhỏ và đun sôi trong 1.5 lít nước.

- Đun khoảng 10-15 phút khi gừng mềm thì lọc bỏ bã lấy nước gừng.

- Uống nước này trong suốt cả ngày. Chỉ sau một tuần, bạn sẽ thấy cân nặng giảm rõ rệt và sức khỏe cũng dồi dào hơn rất nhiều.

3. Nước vỏ bưởi

Vỏ bưởi chứa rất nhiều tinh dầu, các hoạt chất và enzyme có tác dụng đốt cháy chất béo, thúc đẩy trao đổi chất nên giảm cân rất hiệu quả.

Chuẩn bị:

- Vỏ của 1 quả bưởi được phơi khô

- 2 lít nước

- Nồi đun

Nước vỏ bưởi giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và rất nhiều lợi ích sức khỏe khác - Ảnh: Internet

Cách làm:

- Vỏ bưởi sau khi phơi khô, hãy rửa sạch và cắt nhỏ rồi bỏ vào nồi.

- Đun sôi vỏ bưởi với 2 lít nước. Sau khi sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp ngay để tránh tinh dầu bưởi bị khuếch tán.

- Đợi nước nguội rồi bỏ vào chai, trữ trong tủ lạnh. Chia nhỏ lượng nước để uống hết trong ngày, không để dành đến ngày hôm sau.

Hà Hà (Tổng Hợp)