Ăn mít thay cơm liên tục trong 5 ngày, bạn sẽ 'giật mình' về kết quả nhận được

Là một loại trái cây quen thuộc, được rất nhiều người ưa thích, mít với mùi thơm đặc trưng, rất giàu vitamin cùng các loại khoáng chất cần thiết. Vì vậy chỉ cần bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày nó sẽ góp phần làm đẹp nhanh chóng mà chẳng cần đi spa hay sử dụng các loại kem dưỡng đắt tiền.

1. Hỗ trợ giảm cân

Việc kiểm soát cân nặng luôn là vấn đề ngang giải đối với rất nhiều chị em phụ nữ. Giờ đây thay vì ăn kiêng kham khổ hay kết hợp các bài tập thể dục với cường độ cao để đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Mọi người hãy ăn mít đều đặn trong 5 ngày để nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai, thon gọn như mơ ước.

2. Ngăn ngừa lão hóa

Mít là một loại quả thơm ngon, giàu năng lượng, rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt thành phần trong mít chứa nhiều vitamin A, C, sắt, kali, canxi, niacin, thiamine, riboflavin…có lợi. Vậy nên chỉ cần sử dụng chúng trực tiếp hoặc kết hợp ăn chè, nấu xôi làn da sẽ trở nên căng bóng, ngăn ngừa lão hóa, cung cấp độ ẩm và xóa mờ nếp nhăn.

3. Làm trắng da

Ngoài ăn mít làm đẹp thì phần hạt bên trong rất có lợi cho da. Vì thế thay vì vứt bỏ chúng đi bạn hãy đem phơi khô rồi nghiền nát với mật ong, sữa chua, nước cốt chanh ra chiếc bát nhỏ theo đúng tỉ lệ 2:1:2:1. Sử dụng hỗn hợp đó thoa đều lên da tuần 2 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ. Kiên trì thực hiện trong 1 thời gian ngắn để cảm nhận sự thay đổi một cách rõ rệt.

4. Chống lại bệnh ung thư

Các nhà khoa học chứng minh rằng, mít rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin A, C, kali, góp phần làm giảm nguy cơ stress có liên quan đến nhiều bệnh ung thư. Hơn nữa một nghiên cứu mới nhất cho thấy trong quả mít có chứa một hợp chất tên là lignans và saponin. Loại chất này khi được đưa vào cơ thể sẽ ngăn chặn các tế bào gây ung thư và làm chậm quá trình thoái hóa xương cốt, cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa phát triển khỏe mạnh.

Theo An Nhiên/Blogtamsu/Thethaovaxahoi.vn