Bài tập 3 phút thư giãn với ghế giúp giảm căng thẳng
Chỉ với 1 chiếc ghế tựa lưng trên văn phòng hoặc tại nhà, bạn có thể tập bài tập với 6 động tác đơn giản trong vòng 3 - 4 phút, có khả năng làm giãn cơ và giảm căng thẳng sau những giờ làm việc căng thẳng.
Nguồn Thanh Niên: http://media.thanhnien.com.vn/phong-su/khoe-dep-moi-ngay-bai-tap-3-phut-thu-gian-voi-ghe-giup-giam-cang-thang-92948.html
