Bạn đã biết những loại nước uống giải rượu hiệu quả tức thì?

Ai cũng biết bia rượu rất có hại cho sức khỏe, nhưng trong mỗi dịp gặp gỡ, công việc... bạn bè thường chúc nhau những ly rượu nồng nàn là điều không tránh khỏi. Vậy làm gì sau khi bạn quá chén? Sau đây là những loại nước uống giải rượu có công dụng thanh nhiệt giải rượu bia rất tốt.

1/ Nước cam pha mật ong

Trong nước cam và mật ong đều chứa fructose - loại đường giúp đào thải cồn rất nhanh. Khi say rượu, uống một ly nước cam pha mật sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn ngày hôm sau.

2/ Gừng tươi

Thái một củ gừng tươi khoảng 60 gram thành từng lát mỏng, sau đó đem sắc nước uống. Vị gừng nóng có tác dụng chống say rượu, vì gừng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể. Có thể cho thêm vào nước gừng nóng một thìa nhỏ mật ong để có thể hấp thụ nhanh và giúp giải say rượu.

3/ Nước mía

Khi say rượu chỉ cần uống một cốc nước mía sẽ có tác dụng giải rượu nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý dù đường có làm từ mía nhưng không nên dùng đường nguyên chất để pha uống vì đường tính ấm, nếu dùng nhiều có thể gây nóng.

4/ Nước dừa

Cốc nước dừa giúp bù đắp cho cơ thể lượng nước đã tiêu hao do uống quá nhiều bia rượu. Trong nước dừa chứa nhiều chất điện giải quan trọng như kali và natri. Chính vì thế, uống một ly nước dừa tươi vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau một đêm mệt mỏi vì quá chén.

5/ Nước ép cà chua chín

Cà chua cũng là một trong những loại nước uống giải rượu nhanh chóng, hiệu quả. Uống rượu say bị nôn không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm cho cơ thể mất đi một lượng lớn các nguyên tố cali, canxi, natri... Cách giải ngộ độc rượu đơn giản, dễ làm nhất là uống một cốc nước ép cà chua chín. Trong cà chua có nhiều nguyên tố nói trên sẽ kịp thời bổ sung cho cơ thể.

6/ Trà xanh

Trà xanh là “thần dược” chứa nhiều chất chống oxy hóa, loại bỏ các độc tố trong cơ thể. Các axit tanic có trong trà xanh tiêu trừ chất cồn trong rượu còn tồn đọng trong cơ thể. Uống trà xanh giúp bảo vệ gan khỏe mạnh, khiến bạn phục hồi nhanh hơn. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn khi say rượu, hãy thêm một chút hương thảo hoặc hoa oải hương vào cốc trà xanh để làm dịu dạ dày nhanh chóng.

7/ Nước rau muống

Nghe có vẻ lạ nhưng nước rau muống là loại nước uống giải rượu bia rất tốt. Rửa sạch rau muống tươi (loại rau sạch) giã nát, vắt lấy nước uống nhiều lần trong ngày sẽ giải được ngộ độc và khỏi say rượu.

8/ Nước sắn dây

Bạn pha 2 muỗng bột sắn dây với nước rồi vắt thêm 1/2 trái chanh vào cùng, khuấy đều và uống để giải rượu. Chỉ khoảng 1 tiếng sau là bạn sẽ tỉnh táo hơn. Ngoài ra, bột sắn dây cũng giúp gan làm việc tốt hơn để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

9/ Củ đậu

Nước ép củ đậu cũng là nguyên liệu rất tốt giải rượu cho các quý ông trót say xỉn. Củ đậu tính mát, vị ngọt, có công dụng giải rượu khá hiệu quả. Ngoài ra, dùng củ đậu ép lấy nước uống hàng ngày để chữa ngộ độc rượu mạn tính.

10/ Nước lọc

Theo Thrillist, rượu làm suy yếu cơ thể, gây mất nước và các chất dinh dưỡng quan trọng. Mất nước sau một đêm say rượu rất nguy hiểm, có thể dẫn đến chóng mặt, mệt mỏi, nôn, sốt, thậm chí gây đột quỵ. Chính vì vậy, uống nhiều nước trong và sau khi uống rượu có thể làm loãng nồng độ cồn trong cơ thể, giúp bạn tỉnh táo hơn.

11/ Nước rau diếp cá

Rau diếp cá có tính hàn nên rất tốt cho gan. Khi say rượu dùng một nắm rau diếp cá xay nhỏ hoặc vò nát lọc lấy một ly nước cho thêm chút muối và uống cũng có tác dụng giải rượu, mát gan.

Bia rượu không tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên vì những lý do ngoại giao, giao lưu bạn bè, đối tác mà không thể tránh được thì bạn cần phải uống 1 trong những loại nước uống giải rượu nhanh nhất ở trên, để giữ cho tinh thần luôn được tỉnh táo, bảo vệ sức khoẻ bản thân.

Tố Nữ (Tổng hợp)