Cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả, khoa học sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng nám da nhanh chóng, da đẹp tuyệt vời nhé.

Cách chăm sóc da mặt bị nám: hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Ban se thoat khoi vet nam, tan nhang nhanh chong bang cac cach cham soc da mat bi nam hieu qua nay - Anh 1

Cách chăm sóc da mặt bị nám bắt buộc là tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ảnh: Internet

Da bị nám, một phần nguyên nhân chủ yếu là tác động trực tiếp của tia UV khiến tăng sản sinh và tích tụ các sắc tố melanin ở trên mặt, hình thành các vết nám từ nhạt đến đậm màu gây mất tự tin trong giao tiếp cuộc sống và công việc hàng ngày. Chính vì thế, cách chăm sóc da mặt bị nám đầu tiên phải làm chính là hạn chế đi ra ngoài trời nắng, thực hiện các biện pháp chống nắng như bôi kem chống nắng 20-30 phút trước khi ra ngoài, đội mũ, mặc áo, váy chống nắng đầy đủ, giảm tối thiểu phần da mặt tiếp xúc trực tiếp dưới ánh mặt trời để cải thiện tình trạng nám da, tàn nhanhg nhanh chóng.

Cách chăm sóc da mặt bị nàm hiệu quả với chế độ ăn nhiều rau xanh và hoa quả

Ban se thoat khoi vet nam, tan nhang nhanh chong bang cac cach cham soc da mat bi nam hieu qua nay - Anh 2

Chế độ ăn uống tốt, da khỏe mạnh, cải thiện tình trạng bị nám, tàn nhang nhiều lần. Ảnh: Internet

Hãy xây dựng cho bản thân một chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả giàu các chất chống oxy hóa, các vitamin A, B, C, E, nhiều khoáng chất như magie, kẽm, các chất béo tốt cho sức khỏe và làn da như omega-3 sẽ giúp da khỏe mạnh từ bên trong, nhanh chóng phục hồi và thay mới lớp da mặt mịn màng, trắng mịn thay cho lớp da bị nám, tổn thương dưới ảnh hưởng tia UV.

Mẹo chăm sóc da mặt bị nám với giảm căng thẳng mệt mỏi

Ban se thoat khoi vet nam, tan nhang nhanh chong bang cac cach cham soc da mat bi nam hieu qua nay - Anh 3

Muốn chăm sóc da mặt bị nám tốt thì phải giữ tinh thần vui vẻ. Ảnh: Internet

Khi bạn căng thẳng mệt mỏi, các hóc môn nội tiết bị ảnh hưởng, bị giảm sản xuất khiến cho làn da bị nám càng xỉn màu, đen, các vết nám da cũng đậm màu và dễ lên mụn hơn, tăng tốc độ lão hóa da khiến các vết nám càng được sản sinh ra nhiều. Do vậy, giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng cũng chính là một mẹo chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả đấy. Hãy chăm chỉ tập thể dục, yoga, thiền, nghe nhạc, ăn ngủ đúng giờ, sắp xếp công việc hợp lý để bản thân luôn thấy thoải mái, tinh thần vui vẻ nhé.

Bí quyết chăm sóc da mặt bị nám với các mặt nạ dưỡng da thiên nhiên

Không cần dùng đến thuốc hay mỹ phẩm tốn kém chi phí mà bạn có thể sử dụng ngay những nguyên liệu thiên nhiên tại nhà giúp chăm sóc da mặt bị nám đơn giản mà có thể thực hiện tại nhà dễ dàng. Chỉ cần kiên trì sau ba tuần, các vết nám sẽ mờ đi nhanh chóng và chẳng bao lâu sẽ trả lại cho bạn làn da mặt trắng mịn, căng trẻ hết sức hài lòng.

Ban se thoat khoi vet nam, tan nhang nhanh chong bang cac cach cham soc da mat bi nam hieu qua nay - Anh 4

Tiến hành đặp mặt dưỡng da vừa đẹp da lại chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả. Ảnh: Internet

Chăm sóc da mặt bị nám với mặt nạ dưỡng da chanh, sữa chua

Chanh giàu vitamin C chống oxy hóa, làm trắng da, cải thiện kết cấu da, giúp tẩy da chết và mờ vết nám nhanh chóng, kết hợp với sữa chua dưỡng ẩm hiệu quả, bổ sung chất dinh dưỡng nuôi dưỡng da khỏe mạnh sẽ cải thiện làn da bị nám của bạn bất ngờ.

Chỉ cần trộn 2 thìa sữa chua với 1 thìa nước chanh, thoa đều hỗn hợp lên mặt, để trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần để đánh bay vết nám, tàn nhang cấp tốc.

Chăm sóc da mặt bị nám với trà xanh

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, sát khuẩn, chống nhăn và mờ vết nám, tàn nhang cho da mặt thế nên các bạn hãy uống và rửa mặt với nước trà xanh hàng ngày, đắp mặt nạ bột trà xanh pha với mật ong 2 lần/tuần để chăm sóc da mặt bị nám tốt nhất nhé.

Lời khuyên chăm sóc da mặt bị nám với nghệ

Trong nghệ, chất curcumin không chỉ cải thiện tình trạng lão hóa da, giảm nhăn, da căng mịn, điều trị nám hiệu quả mà còn giảm sự xuất hiện của các sắc tố melanin dưới da, giúp chăm sóc da mặt bị nám vô cùng tuyệt vời mà các chị em không nên bỏ qua. Chỉ cần trộn 1 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa nước cốt chanh, thoa hỗn hợp lên mặt 15-20 phút thì rửa sạch. Lau mặt bằng khăn mềm. Thực hiện từ 2-3 lần/tuần là hợp lý nhất.