Bé 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ và ăn được những gì?

Việc bổ sung chất dinh dưỡng hay chế độ ăn cho trẻ 8 tháng tuổi như thế nào là hợp lý để bé phát triển một cách toàn diện và khỏe mạnh thì không phải mẹ nào cũng biết, nhất là các bà mẹ lần đầu sinh con còn thiếu kinh nghiệm trong việc chăm sóc con. Và bé 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ hay ăn được những gì, chế độ, món ăn dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi như thế nào là hợp lý,…luôn là câu hỏi được các mẹ bỉm sữa quan tâm, bài viết dưới đây sẽ trả lời mọi thắc mắc của các mẹ nhé.!

Ảnh Internet

Trẻ 8 tháng tuổi ăn được những gì?

Sau đây là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi, các mẹ hãy thêm chúng vào thực đơn hàng ngày cho bé yêu nhé:
-Tinh bột: gạo, bánh mì, pasta (hình sao, hình con sò), bột ăn liền

-Đạm: thịt ức, đùi gà, phi lê bò, cá hồi, đậu hũ, thịt heo, sữa chua, phô mai tươi (home made), hedda chesse, các loại họ đậu; lòng đỏ trứng.

-Chất béo: bơ lạt, dầu gấc, chedda chesse và phô mai.

-Các loại rau củ: cà rốt, cà chua, bông cải xanh, bó xôi, bí ngòi, đỗ, đậu Hà Lan, khoai lang, khoai tây, bí đỏ, hành tây, tỏi tây, củ cải, ớt ngọt các loại.
-Hoa quả: cam, chuối, táo, lê, cherry, dưa hấu, xoài, đu đủ, dâu tây, việt quất, bơ; mận, nho, mơ khô.

Bé 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ nhất là khi mới bắt đầu cho con tập ăn dặm?

Đối với bé 8 tháng tuổi, lượng sữa bé cần mỗi ngày tối thiểu là 710ml, bao gồm cả sữa mẹ và sữa công thức. Bạn hãy vắt sữa mẹ ra bình để biết được bé đã bú đủ hay chưa. Ở thời điểm này, sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu của bé, bạn đừng vì quá tập trung vào các món bột/cháo mà không để ý tới lượng sữa bé bú nhé.

Khi bắt đầu cho bé ăn dặm, các mẹ lưu ý cần phải tuân theo nguyên tắc: cho bé ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc, từ tinh đến thô, từ một loại đến nhiều loại. Chủng loại thức ăn trong một bữa ăn được tăng lên khi sức khỏe cùng với bộ máy tiêu hóa của bé bình thường. Trẻ 8 tháng tuổi, ngoài sữa thì mẹ nên tập cho bé làm quen với các thức ăn khác loãng đến đặc dần, và giai đoạn này, trẻ nên bắt đầu với thức ăn đặc 2 bữa mỗi ngày.

Khi trẻ đã ăn 2 bữa, mẹ cần chú ý tới chất lượng bữa ăn vì nó chiếm phần quan trọng trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho bé bên cạnh sữa mẹ. Mẹ cũng sắp xếp thời gian ăn 2 bữa của trẻ sao cho thuận tiện với sinh hoạt gia đình nhưng nên giữ đúng giờ giấc bé đã quen.

Mẹ lưu ý mỗi chén thức ăn của trẻ luôn có 1-2 muỗng cà phê dầu ăn để bé có đủ năng lượng hoạt động và lớn lên.

Các cữ bột không nên liên tiếp nhau mà cách đều giữa các cữ bú mẹ, ví dụ như: bú mẹ – ăn bột có vị ngọt – bú mẹ – bột vị mặn – bú mẹ.

Nếu trẻ chưa ăn được nhiều, hãy cho bú thêm ngay sau bữa ăn để bé nhận đủ dinh dưỡng.

Mẹ cần tập cho bé ăn đa dạng từ 4 nhóm thức phẩm và thay đổi thức ăn theo bữa ăn của người lớn như gia đình ăn cá thì con ăn bột cá, gia đình ăn rau bồ ngót thì làm bột với bồ ngót cho trẻ,…

Ở giai đoạn này, cha mẹ nên trông chừng lúc bé ăn, cẩn thận với mọi đồ vật hay kết cấu thức ăn có thể làm bé nghẹn. Bên cạnh đó, các mẹ lưu ý luôn làm chín và mềm thức ăn của trẻ, để trẻ có thể tiêu hóa dễ dàng hơn.

Hi vọng, bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc bé 8 tháng ăn bao nhiêu là đủ và ăn được những gì của các mẹ bỉm sữa. Chúc các mẹ chăm con ngoan khỏe với chế độ dinh dưỡng hợp lý khoa học nhất nhé!

L.A (T/h)