Trong cuộc sống, con người không tránh khỏi những lo âu, phiền muộn, stress... Thế nhưng để "bứt phá" nó và cân bằng lại cuộc sống cho chính mình là điều còn nhiều người vẫn... lúng túng. Những cách "bứt phá" lo âu dưới đây có thể sẽ giúp bạn giải tỏa được những căng thẳng.