Cách tự nhiên giúp trị đau họng tức thì

Nguyên nhân gây đau họng

Đau họng là một triệu chứng khá phổ biến khi thời tiết chuyển mùa, khi thời tiết đột ngột chuyển từ nóng sang lạnh hoặc ngược lại. Khi bạn thấy xuất hiện các triệu chứng như ngứa cổ họng, khó nuốt, ho thì rất nhiều khả năng bạn đã bị đau họng.

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau họng

Đau họng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, dù dấu hiệu giống nhau nhưng cách điều trị lại đòi hỏi sự khác biệt. Nếu điều trị sai cách có thể dẫn tới một số biến chứng không đáng có.

Đôi khi đau họng là phản ứng của cơ thể khi cơ thể phải tiếp xúc với một số loại dị ứng bao gồm : thực phẩm, nấm mốc, lông động vật. Đặc biệt hay gặp khi thời tiết lạnh.

Khi liên tục gặp phải các nguyên nhân xấu có ảnh hưởng tới đường hô hấp như khói thuốc lá, khói xe, không khí ngột ngạt, thông khí kém cũng rất dễ dẫn tới các triệu chứng đau họng và ho.

Vào mùa đông, đặc điểm là không khí thường độ ẩm thấp, thế nên vào mỗi buổi sáng khi thức dậy ta thường cảm thấy cổ họng bị khô và đau rát.

Trị đau họng tức thì bằng mật ong tươi

Mật ong nguyên chất là thành phần được sử dụng để điều trị đau họng từ lâu đời. Mật ong là chất nhũ hóa tự nhiên và cung cấp một lớp phủ lên họng giúp giảm đau nhanh chóng.

Bạn có thể khuấy đều một thìa mật ong trong trà thảo dược hoặc nước ấm. Chọn mật ong tươi chưa tiệt trùng nếu có thể vì nó chứa nhiều thành phần kháng khuẩn hơn mật ong đã tiệt trùng. Chỉ cần nhớ rằng mật ong chứa nhiều đường nên có thể làm tăng đường huyết. Chỉ nên uống một hoặc hai thìa mật ong mỗi ngày.

Hết đau họng nhờ muối biển và nước

Súc miệng bằng muối biển pha nước ấm là một cách tự nhiên khác để loại trừ đau họng.

Mặc dù có thể không dễ chịu như mật ong nhưng cách này cũng rất hiệu quả. Muối biển giúp làm giảm chất nhầy và cũng cung cấp khoáng chất kiềm cho cổ họng để giảm viêm. Lựa chọn loại muối biển chất lượng cao (không có i- ốt) để có kết quả tốt nhất và dùng ít nhất một thìa đầy muối biển trộn với khoảng 200ml nước. Súc miệng trong khoảng 30 giây và không nuốt.

Dùng trà cam thảo để trị đau họng

Trà cam thảo có tác dụng làm sạch và trơn họng, giúp giảm đau và viêm. Bạn có thể uống trà cam thảo bán sẵn hoặc đun rễ cam thảo. Tuy nhiên, không nên ăn kẹo cam thảo vì kẹo này chứa nhiều đường và không có tác dụng. Lưu ý rằng những người bị huyết áp cao không nên dùng rễ cảm thảo vì nó có thể kích thích giải phóng năng lượng dư thừa trong cơ thể và kết quả làm huyết áp tăng thêm.

Phương Ngân (TH)