Nếu thích uống cà phê buổi sáng, hãy cho 2 thìa hỗn hợp gồm những nguyên liệu quen thuộc, bạn sẽ đốt cháy hàng tấn calo 'ngự trị' trong cơ thể.

Không chỉ giúp gia tăng sự trao đổi chất trong cơ thể vào buổi sáng, hỗn hợp này còn giúp bạn có được trái tim khỏe và bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh.

Cho 2 thia hon hop sau vao tach ca phe moi sang se giup ban dot chay hang tan calo - Anh 1

Giảm cân hiệu quả khi thêm hỗn hợp sau vào tách cà phê mỗi sáng

Sau đây là công thức để pha hỗn hợp giúp giảm cân vô cùng hiệu quả này.

Nguyên liệu:

- � cốc dầu dừa

- � cốc mật ong

- 1 muỗng bột quế

- 1 muỗng bột cacao (tùy chọn)

Tỷ lệ đối với công thức này có thể được điều chỉnh sao chi phù hợp với khẩu vị của mỗi người. Vì vậy, nếu bạn không thích ngọt, hãy cắt giảm hoặc bỏ qua mật ong.

Cho 2 thia hon hop sau vao tach ca phe moi sang se giup ban dot chay hang tan calo - Anh 2

Thực hiện:

- Trộn tất cả các nguyên liệu trong một cái bát và khuấy đến khi thu được hỗn hợp mịn, mướt.

- Cho vào hũ thủy tinh có nắp đậy.

Mỗi buổi sáng khi thưởng thức tách cà phê thơm ngon, bạn đừng quên cho 1 đến 2 muỗng canh hỗn hợp vào khi tách cà phê còn nóng nhé.

- Khuấy đều trong khoảng 5 giây và thưởng thức.

Cho 2 thia hon hop sau vao tach ca phe moi sang se giup ban dot chay hang tan calo - Anh 3

Trong thực tế, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ 1-2 muỗng hỗn hợp mỗi ngày giúp tăng 5% lượng calo tiêu thụ - tương đương đốt cháy trung bình 120 calo mỗi ngày cho một người.

Theo Huyền Nguyễn/Giadinhvietnam