Chống loãng xương, chỉ bổ sung Canxi và Vitamin D là chưa đủ

Với phụ nữ, chỉ bổ sung Vitamin D và Can xi là chưa đủ để chống lại loãng xương.

Loãng xương là tình trạng giảm khối lượng xương, thường đi kèm với gãy xương, đặc biệt là lún các đốt sống. Những năm gần đây, phụ nữ Việt Nam đã có ý thức cao hơn trong việc phòng chống loãng xương, cụ thể là từ ngoài 40, nhiều phụ nữ đã chú ý bổ sung thêm Canxi, Vitamin D để giúp xương chắc khỏe.

Tuy nhiên, có một thực tế là ở phụ nữ, việc bổ sung Canxi và Vitamin D vẫn chưa đủ để phụ nữ chống lại tình trạng loãng xương, mất xương, tiêu xương và không nhiều phụ nữ biết điều này do thiếu hiểu biết đầy đủ về cơ thể.

Theo các chuyên gia y tế canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương, Vitamin D là chất vận chuyển giúp dẫn tối đa lượng canxi đến xương. Tuy nhiên, không nhiều phụ nữ biết rằng nội tiết tố nữ estrogen là hormone giúp canxi gắn chặt vào khung xương.

Nếu coi xương là khung nhà, thì canxi là những viên gạch để xây nhà, Vitamin D là bàn tay của người thợ đưa gạch vào từng bức tường, và nội tiết tố nữ estrogen chính là xi măng giúp gắn gạch thành những bức tường liền khối.

Vì vậy, nếu cơ thể thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen thì dù có bổ sung bao nhiêu canxi và Vitamin D cũng không thể cải thiện được mật độ xương.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Bay, Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM trong quá trình thăm khám cho bệnh nhân chị gặp nhiều chị em phụ nữ thắc mắc rằng, tôi uống Canxi đầy đủ, thậm chí thực phẩm bổ sung hàng ngày cũng chú trọng hơn nhưng vẫn bị loãng xương, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh.

“Vậy nhưng, các chị em không hề biết rằng chỉ bổ sung canxi thôi là chưa đủ, khi cơ thể thiếu hụt nội tiết tố hay còn gọi là estrogen thì việc tổng hợp Canxi vào xương bị hạn chế cũng như sự lão hóa nhanh của hệ xương cũng sẽ dẫn đến việc loãng xương nhanh hơn”, bác sỹ Bay thông tin.

Ngoài loãng xương, sự thiếu hụt nội tiết tố nữ trong giai đoạn này còn gây ra nhiều rối loạn về sinh lý, làm suy giảm hệ miễn dịch và sức khỏe phụ nữ như làn da bị nám, sạm đen và nhăn nheo, bốc hỏa, giảm trí nhớ, mất ngủ và trầm cảm...

GS Nguyễn Đức Vy, nguyên Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho biết, loãng xương, bốc hỏa, mất ngủ, suy giảm sinh lý, tựu chung lại chỉ là các triệu chứng điển hình của giai đoạn tiền mãn kinh mà căn nguyên của nó là do nội tiết tố nữ suy giảm. Tuy nhiên đáng buồn là không chỉ các bệnh nhân mà rất nhiều bác sỹ cũng không nắm rõ được nguyên lý và nguồn gốc sâu xa của các triệu chứng tiền mãn kinh nên đã không có được những phương pháp hợp lý.

Do vậy, bên cạnh việc bổ sung Canxi và Vitamin D đều đặn thì việc bù đắp lượng nội tiết tố nữ bị thiếu hụt được coi là yếu tố then chốt đối với việc phòng chống loãng xương.

Ths Bs Lê Quang Thanh, Giám đốc Bệnh việnTừ Dũ cũng cho biết, hiện nay, giải pháp tự nhiên và an toàn nhất đó là bổ sung nội tiết tố estrogen thảo dược từ mầm đậu nành, đây được xem là giải pháp rất hữu ích cho phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh và khuyên chị em nên cân nhắc sử dụng bởi an toàn và dễ áp dụng rộng rãi vì không đòi hỏi sự kiểm soát sát sao của y bác sỹ.

"Đây được coi là phương pháp hữu hiệu, an toàn vì chị em vừa phòng chống được loãng xương, vừa giúp cải thiện các chức năng sinh lý và tránh những rắc rối tiền mãn kinh, mang đến một cuộc sống trọn vẹn và viên mãn", Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ nhấn mạnh.

D.Ngân