Chuyên gia hướng dẫn cách thải độc tiêu diệt tế bào ung thư, chống lão hóa

Ruột già hay đại tràng là phần áp cuối trong hệ tiêu hóa - chặng cuối cùng của ống tiêu hóa là hậu môn - trong những động vật có xương sống. Nó có chức năng nhận thức ăn đã được tiêu hóa và hấp thu từ ruột non. Nó hấp thụ nước và muối khoáng từ thức ăn và cùng với sự phân hủy cùng các vi khuẩn tạo bã thức ăn thành phân, khi đủ lượng đại tràng sẽ co bóp tạo nhu động và bài tiết phân qua trực tràng, phần cuối cùng của đại tràng gần hậu môn.

Ruột già dài khoảng 1,5 mét (4,9 ft) chiều dài có thể đạt 1m9 và trung bình của người Việt Nam dài 1m48cm và còn khác nhau ở mỗi người và các giới tính, khoảng 1/5 chiều dài của ống tiêu hóa có nghĩa là ruột già dài bằng khoảng 1/4 ruột non, nhưng tiết diện lại lớn hơn.

Ruột già chia ra làm 3 phần chính: manh tràng, kết tràng và trực tràng.

Ruột non thông với ruột già tại ranh giới giữa manh tràng và kết tràng. Giữa ruột non và ruột già có van hồi - manh g

Thanh lọc ruột già bằng yoga.

Dù hàng ngày chúng ta bài tiết chất thải ra ngoài nhưng bề mặt ruột già vẫn được phủ 1 lớp cặn bã. Do đó, việc thanh lọc ruột già bằng yoga là cách giúp bạn loại bỏ nguy cơ mắc bệnh ung thư, chống lão hóa, giúp da mịn màng.

1. Chuẩn bị vật liệu để thanh lọc ruột già bằng yoga

Bạn cần chuẩn bị dung dịch Natri Clorua 0.9%. Đây là dung dịch dùng để rửa ruột già, hay còn gọi là dung dịch “đẳng trương”, dung dịch này uống vào sẽ không hấp thụ vào máu mà sẽ đi từ ruột non qua ruột già rồi theo phân ra ngoài

Để có được dung dịch Natri Clorua 0.9%, bạn lấy 2 lít nước đun sôi để nguội và 1 lít nước sôi trộn lẫn với nhau, sau đó cho 27g muối biển vào rồi khuấy tan.

Bạn lấy 1 vỏ chai nước khoảng 500ml để đổ dung dịch vào. Mỗi lần bạn uống nước để thanh lọc thì bạn uống khoảng 250ml, sau đó bạn tập 4 động tác yoga rồi lại uống nửa chai còn lại. Bạn uống cho đến khi đi đại tiện thì thì lại tiếp tục uống cho đến khi hết 3 lit nước.

Thông thường thì bạn uống nước khoảng 6 đến 8 lần thì sẽ đi ngoài.

2. Cách thanh lọc ruột già bằng yoga

Để quá trình thanh lọc ruột già bằng yoga đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên tiến hành vào lúc sáng sớm khoảng 5-6h, lúc này ruột già hoạt động mạnh nhất.

Bạn chú ý trước khi tiến hành thanh lọc, chỉ nên ăn đồ ăn nhẹ như cháo, sup, đồ hầm, luộc một ngày trước đó.
Và sau khi thanh lọc ruột già xong, bạn không nên uống nước luôn lúc đó, chỉ uống sau khoảng 30 phút, chỉ nên ăn cháo và các loại rau củ luộc, tránh uống sữa tươi, sữa chua, các loại bánh mì, rau sống và trái cây.

Xem thêm: Sợ ung thư ruột già, hãy uống cốc nước tự thải độc này 1 lần/tháng

Thanh lọc bằng yoga rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên không phải ai cũng được khuyến khích sử dụng phương pháp này, đặc biệt là những người bị huyết áp cao, suy thận, bị loét dạ dày, ung thư ruột, hoặc đang mắc phải một số bệnh đường ruột cấp tính như: tiêu chảy, viêm ruột….

Một năm, bạn nên thực hiện thanh lọc ruột già 4 lần, chia đều cho 4 quý để cơ thể được khỏe mạnh và luôn tươi trẻ. Với những người bị táo bón, có thể áp dụng phương pháp này từ 2 – 3 lần trong 1 tháng đầu tiên, sau đó chỉ áp dụng 1 lần cho các quý tiếp theo.

Bạn không nên lạm dụng thanh lọc cơ thể bởi nó sẽ làm cho vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bạn bị đẩy hết ra ngoài.

T/h