Clip: Bài tập tăng chiều cao siêu hiệu quả cho tuổi 16
Chiều cao của con người không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà chế độ dinh dưỡng, luyện tập cũng ảnh hưởng rất nhiều. Clip sau đây sẽ hướng dẫn các bạn những động tác giúp tăng chiều cao hiệu quả.
Trong độ tuổi thiếu niên, chiều cao của bạn sẽ kém phát triển nếu bạn ít vận động và tập luyện. Những bài tập tăng chiều cao khi được tập đúng cách sẽ giúp phát triển cơ, xương hiệu quả. Bên cạnh đó, hãy lựa chọn cho mình một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhé.
>> Xem thêm: Clip: Bài tập giữ dáng, trị đau lưng cho nhân viên văn phòng
Tập luyện có thể giúp tăng chiều cao hiệu quả. Ảnh minh họa.
- Clip: Bài tập tăng chiều cao siêu hiệu quả cho tuổi 16. Nguồn: “California fitness & yoga”.
Sinh Huy (Tổng hợp)
