Công dụng tuyệt vời của quả đu đủ

Đu đủ không chỉ là loại quả có hương vị thơm ngon mà nó còn là phương thuốc quý giúp tăng cường sức khỏe cho người sử dụng.

Đu đủ chín chứa 90% nước, 13% đường, không có tinh bột, nhiều caretenoid acid hữu cơ, các loại vitamin A, B, C, protein; 0,9% chất béo, xenlulo; 0,5% canxi và các chất đạm chống oxy hóa… Như vậy đu đủ có chứa nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Quả đu đủ rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe

Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Trong quả đu đủ có rất nhiều chất xơ tốt. Đu đủ cũng chứa nhiều papain, một loại enzym tiêu hóa tự nhiên. Enzym này giúp tiêu hóa thức ăn và hỗ trợ quá trình đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Nó cũng ngăn ngừa tích tụ những protein bị tiêu hóa dở dang trong đại tràng và hệ thống bạch huyết. Trên thực tế, chiết xuất papain từ đu đủ được sử dụng để tạo ra các chế phẩm bổ sung giúp điều trị táo bón và các rối loạn tiêu hóa.

Bảo vệ trái tim của bạn

Vì đu đủ chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, E và A, nên nó có thể ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol, hạn chế các mảng bám vào thành mạch máu, gây tắc nghẽn mạch và làm máu không lưu thông được nên nó rất tốt cho những ai có nguy cơ bị xơ vữa động mạch.

Vitamin E và C có trong đu đủ có thể kết hợp để tạo thành enzyme ức chế quá trình oxy hóa tạo ra các cholesterol xấu (LDL) điều này rất tốt cho hệ tim mạch của chúng ta.

Chất xơ trong quả đu đủ cũng góp phần làm giảm mỡ máu. Acid folic giúp hạn chế nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não.

Đu đủ xanh có tác dụng tăng kích thước vòng 1 và tránh thai hiệu quả

Tăng cường sức đề kháng và chống viêm nhiễm

Một lượng lớn vitamin C và A có trong đu đủ có thể giúp hệ miễn dịch trong cơ thể bạn hoạt động tốt hơn. Nếu ăn đu đủ hằng ngày, bạn có thể giảm thiểu việc mắc các bệnh của hệ miễn dịch như: cảm, cúm, viêm tai...

Vitamin C, E và betacarotene có trong đu đủ cũng có thể giúp cơ thể phòng tránh khỏi hiện tượng viêm nhiễm. Khả năng kháng viêm của đu đủ được phát huy tốt hơn nhờ 2 hợp chất papain và chymopapain, có tác dụng làm giảm quá trình viêm nhiễm và làm lành các chấn thương.

Điều trị rụng tóc

Đu đủ chứa rất nhiều vitamin A do đó có tác dụng nuôi dưỡng mái tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc, giảm tóc xơ, khô đặc biệt khi được kết hợp với sữa tươi không đường hoặc mật ong, không chỉ dừng lại ở việc trị rụng tóc mà còn mang lại mái tóc chắc khỏe, óng mượt, mềm mại.

Hỗ trợ giảm cân

Đu đủ là loại trái cây ngọt nhưng lại chứa ít calo. Nếu bạn ăn 100g đu đủ thì bạn sẽ bớt thèm ăn cơm và các món ăn giàu calories khác. Vì vậy, bạn nên ăn đu đủ trước các bữa ăn chính để hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Tuy có tác dụng giảm béo nhưng nếu ăn quá nhiều đu đủ sẽ dễ khiến bạn bị vàng da.

Tăng kích thước vòng 1

Đu đủ xanh được xem là loại quả giúp “ tăng size” đôi gò bồng đào 1 cách hiệu quả nhất. Đu đủ có chứa chất enzyme chính là tác nhân giúp “đồi núi” nở nang. Hơn nữa, hàm lượng lớn Vitamin A trong đu đủ sẽ giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực của bạn.

Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván... kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực

Thuốc tránh thai tự nhiên

Chất papain có trong đu đủ xanh có tác dụng ức chế hormone progesterone và làm ngăn cản quá trình thụ thai. Đồng thời, chính tác dụng làm mềm thịt của chất papain này đã phá hủy màng tế bào của phôi thai. Do đó, ăn đu đủ xanh là một biện pháp tránh thai tự nhiên đơn giản và hữu hiệu nhất mà lại không có tác dụng phụ nào.

Anh Cúc (TH)