Để có vòng eo đẹp "phát hờn" sau sinh, đến siêu mẫu Diệu Huyền cũng phải "cực" thế này!

Người đẹp Diệu Huyền quyết định trở thành bà mẹ đơn thân và hạ sinh con gái đầu lòng hồi tháng 6 năm ngoái. Hiện tại, bé Heidi Đặng đã được 10 tháng tuổi nhưng siêu mẫu vẫn từ chối tiết lộ danh tính người cha của con gái. Cô cũng đã từng khẳng định sẽ không chấp nhận cho bố nhận lại con .

Giải bạc Siêu mẫu 2012 cũng từng gây ngỡ ngàng cho người hâm mộ khi xuất hiện trở lại với công việc chỉ chưa đầy 2 tháng sau sinh. Điều đáng nói là tại thời điểm đó, dù mới sinh con nhưng vóc dáng của Diệu Huyền vô cùng thon gọn, nuột nà, săn chắc cùng những đường cong gợi cảm đến "phát hờn". Những bức hình bikini bốc lửa của chân dài da nâu được thực hiện sau sinh chỉ 2 tháng khiến người ngưỡng mộ không thể tin là cô mới trải qua quá trình mang thai , sinh con.

Vòng eo đẹp đến "phát hờn" của bà mẹ một con Diệu Huyền.

Hình ảnh người đẹp khi mang bầu con gái đầu lòng hồi năm ngoái.

Mới đây, trên trang facebook cá nhân, bà mẹ xinh đẹp đã tiết lộ bí quyết giảm cân siêu tốc của mình. Thật không thể ngờ chỉ trong vòng 2 tháng, Diệu Huyền đã giảm được 15kg nhờ chế độ ăn không chứa tinh bột, massage và chườm muối nóng liên tục. Sau khi cơ thể dần hồi phục, cô bắt đầu luyện tập đều đặn với các bài tập yoga và gym.

Bài chia sẻ của người đẹp trên trang cá nhân nhận được nhiều lượt yêu thích.

Diệu Huyền chia sẻ:

"Vì nhiều anh chị vào hỏi Huyền là làm thế nào để lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh thế? Và làm sao mới sinh mà bụng lại lên cơ được? Rồi bụng có bị rạn sau sinh không? Và dùng mỹ phẩm hay sản phẩm gì để điều trị?... Huyền xin chia sẽ kinh nghiệm mình có, cũng như những kinh nghiệm này Huyền nhận được của các anh chị bạn bè đi trước dành cho Huyền mà thôi.

Về rạn da: Thoa dầu dừa

Việc có rạn bụng sau sinh hay không, tất nhiên phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nhưng vì khi mang bầu Huyền cũng sợ cơ thể bị rạn trong quá trình mang thai, nên Huyền sử dụng dầu dừa ngày 3 lần. Thoa toàn bộ vùng bụng, vùng ngực, vùng mông và đùi. Thoa cho ướt đẫm, massage nhẹ nhàng trong 15 phút, dầu dừa sẽ thấm toàn bộ vào cơ thể, không tắm lại sau khi thoa. Nên tắm xong rồi thoa để dầu dừa thẩm thấu tốt hơn. Và trong suốt quá trình mang thai Huyền hoàn toàn không ăn tinh bột, Huyền chỉ ăn thịt, cá, rau, củ quả, uống ngày 3 ly sữa không đường, để vào thai nhi mà không vào mẹ.

Trong thời gian mang bầu, Diệu Huyền dùng dầu dừa massage da để phòng rạn da.

Cô nói không với tinh bột trong thai kỳ.

Với vòng eo và body: Quấn gen nịt bụng + nằm muối hột rang nóng + xông và tắm nước lá

Sau khi sinh bé được 3 ngày, bác sĩ cho xuất viện về nhà là Huyền quấn gen nịt bụng lại ngay và không đợi sang ngày thứ 4 nhé. Đây là Huyền sinh thường nên mới có thể làm sớm thế này. Còn đối với người sinh mổ chắc sẽ phải nghĩ ngơi lâu hơn.

Sau khi sinh được 1 tuần, Huyền bắt đầu nằm muối hột rang nóng, nằm sấp, sau mỗi bữa ăn 20-30 phút. Đắp lên bụng, đùi, mông để săn chắc và rút gọn phần da thừa trong qua trình mang thai. Nằm ngày 3 lần. Sau đó là đánh nóng rượu gừng với nghệ.

Sau khi sinh 1 tháng, Huyền bắt đầu xông và tắm với nước lá thuốc. Một ngày xông 1 lần + nằm muối nóng 1 ngày/3 lần + quấn bụng bằng gen nịt bụng liên tục không tháo gen ra. Trừ khi xông hoặc nằm muối nóng thì tháo ra.

Diệu Huyền chăm chỉ gen bụng, chườm muối nóng và xông nước lá ngay sau sinh.

Tập luyện sau sinh

Huyền cũng bắt đầu tập và đi bộ nhẹ nhàng trong nhà, tránh không leo cầu thang nhiều vì còn sớm nên có thể dẫn đến việc sa dạ con. Nên chỉ nhẹ nhàng thôi. Còn về việc ăn uống. Huyền vẫn kiêng tinh bột trong suốt quá trình cho con bú trong 1 tháng.

Sau 2 tháng, Huyền bắt đầu tập luyện yoga nhẹ nhàng cho cơ thể tại nhà. Có những bài tập yoga dành cho mẹ sau sinh rất hiệu quả.

Sau 3 tháng, Huyền bắt đầu quay lại phòng gym rồi. Và cứ thế tập luyện điên đảo lại thôi."

Sau sinh 2 tháng, Huyền bắt đầu tập luyện yoga nhẹ nhàng cho cơ thể tại nhà.

Bài chia sẻ của Diệu Huyền ngay sau khi đăng tải đã nhận về hơn 6 nghìn lượt yêu thích, rất nhiều lượt chia sẻ và bình luận tỏ ý ngưỡng mộ người đẹp. Mặc dù người đẹp da nâu tự nhận "cũng chẳng có bí quyết gì nhiều" nhưng với người hâm mộ thì việc thực hiện được kế hoạch trên sau sinh không hề đơn giản khi vừa phải chăm con nhỏ vừa làm đẹp.

"Để làm được như bạn không phải là điều dễ dàng, mình từng tập cơ bụng có múi nên mình hiểu. Bạn là người rất bản lĩnh và ý chí mạnh mẽ, thực sự ngưỡng mộ bạn.", một người dùng facebook bình luận.

Một người hâm mộ khác cũng viết: "Muốn đẹp phải cực quá trời. Mình chưa đẻ còn thấy lười, chỉ nghĩ đến thôi cũng ngại rồi. Làm sao để làm được như chị Diệu Huyền đây?"

Rất nhiều người khác cũng khen bài chia sẻ kinh nghiệm của Diệu Huyền rất rõ ràng, dễ hiểu và sẽ cố gắng học tập theo để được đẹp như siêu mẫu.

Diệu Huyền khoe vòng eo đẹp hút mắt hồi sau sinh 2 tháng.

Theo Nguyệt Minh (Khám phá)

Theo Nguyệt Minh (Khám phá)