Đun vỏ chuối rồi lấy nước uống liên tục trong 7 ngày, điều kì diệu khiến ai cũng sốc

Hầu như mọi người khi ăn chuối đều vứt bỏ phần vỏ chuối. Nhưng ít ai biết rằng, vỏ chuối bị ném đi có tác dụng giảm cân rất tuyệt vời. Theo các chuyên gia, phần thịt chuối chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào có tác dụng kiểm soát cân nặng hiệu quả như chất xơ, vitamin B6, vitamin C, kali, magie,.. Nếu như sử dụng kết hợp cả thịt chuối và vỏ chuối sẽ giúp tăng cường hiệu quả giảm cân tốt hơn.

Chuối có 2 loại là chuối xanh và chuối chín, nhưng nếu lựa chọn để giảm cân thì nên dùng chuối xanh là tốt nhất. Lý do là chuối xanh chứa hàm lượng probiotic tốt cho tiêu hóa, đồng thời phần vỏ chuối còn giúp bạn cảm thấy thoải mái và tinh thần vui vẻ hơn. Nếu không có chuối xanh bạn vẫn có thể sử dụng vỏ chuối chín cũng mang lại tác dụng giảm cân rất tốt nhé.

Vỏ chuối thường có vị đắng nên rất khó ăn trực tiếp. Thay vào đó, bạn hãy sử dụng vỏ chuối để chế biến thành món ăn hoặc nước uống để dễ ăn hơn. Cùng tham khảo 2 cách giảm cân từ vỏ chuối dưới đây nhé!

Cách 1: Cắt nhỏ vỏ chuối rồi cho vào máy xay sinh tố xay cùng các loại trái cây, bạn sẽ có một ly sinh tố vô cùng thơm ngon.

Cách 2:

– Cho 3-4 vỏ chuối vào nồi chứa khoảng 1 lít nước đun sôi. Cứ đun khoảng 15 phút thì hãm lửa nhỏ một lúc rồi tắt bếp.

– Chắt lấy phần nước rồi bỏ ra cốc để uống. Bạn có thể cho thêm một thìa bột quế để có mùi thơm và tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa.

– Mỗi ngày bạn nên uống 1 cốc đều đặn vào các buổi tối trước khi đi ngủ. Phần nước chưa dùng đến bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản và dùng tiếp cho những ngày hôm sau. Dùng liên tiếp 7 ngày bạn sẽ bất ngờ về sự thay đổi cân nặng của mình.

Chúc bạn thành công!

Theo Hà Trần/ Thethao&Xahoi