Ngoài thời gian ngủ, tư thế ngủ cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Ngủ đúng tư thế sẽ giúp giảm hiện tượng trào ngược axit, giảm áp lực vai, cổ và xương sống.

Bạn có biết rằng, nằm ngửa là tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe, nằm ngửa giúp bạn giảm áp lực ở vai, xương sống. Trong khi đó, nằm sấp lại là tư thế ngủ gây hại nhất. Nếu bạn nằm sấp khi ngủ, bạn có thể bị tê, ngứa, đau nhức và căng thẳng thần kinh.

Quỳnh Trang/Theo Curejoy

Giai ma nhung tac hai cua nam sap khi ngu gay he luy voi suc khoe - Anh 1

Tư thế ngủ sai rước bệnh vào người

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:

Email: banbientap@i-com.vn

Hotline: 0914926900