Nhà nghiên cứu Joe Landsberge (Mỹ) đã đưa ra những giải pháp đặc biệt dành cho những bạn hay bị mất tập trung khi học, bạn có thể tham khảo để vận dụng cho mình.

Theo thống kê cho thấy, khoảng 4% các bạn đang trong độ tuổi đi học mắc phải chứng mất tập trung được xem là bệnh ADHD (Hyperactivity and attention deficit disorder - Bệnh thiếu chú ý và quá hiếu động). Hoặc có một số các bạn khác không mắc bệnh này nhưng cũng có vài biểu hiện mất tập trung.

Bên cạnh đó, các bạn cũng phải có một các học riêng của mình và phải quyết tâm thì mới trị được chứng mất tập trung.

Tật mất tập trung chủ yếu xuất hiện trong 2 tình huống: Trong lớp học và Bài tập về nhà.

1. Trong lớp học:

Biểu hiện:

Giải pháp:

Trả lời, phát biểu lung tung trong lớp cũng là biểu hiện của những bạn bị tật mất tập trung. Hãy thử làm theo các bước sau:

Ghi chép đầy đủ là nhiệm vụ của tất cả mọi học sinh. Các bước dưới đây sẽ phần nào giúp bạn:

2. Bài tập về nhà:

Biểu hiện:

Giúp bạn tập trung tốt hơn:

Giúp bạn ghi nhớ tốt hơn:

Giúp bạn chú ý đến chi tiết tốt hơn:

Trợ giúp

Hãy cố gắng tự giúp bản thân mình hoặc nhờ ai đó giúp bạn khi cần thiết: Có lẽ kiên nhẫn là một trong những thách thức lớn của những bản bị ADHD.

Nếu bạn cảm thấy tức giận, nản chí thì có lẽ bạn nên tìm ai đó giúp mình vượt qua. Họ có thể là ba mẹ, thầy cô, các chuyên gia, bạn bè và tất nhiên là cả chính bạn nữa.