Bạn đang băn khoăn một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn? Hãy thử cách giảm cân bằng thức uống từ khổ qua và chanh nhé, nó sẽ giúp bạn thổi bay lớp mỡ bụng dư thừa của bạn một cách nhanh chống.

1. Cách giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng với nước ép khổ qua

Khổ qua từ lâu không chỉ là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe mà còn là một công thức làm đẹp tuyệt vời cho phái nữ, và một trong những công dụng hàng đầu của loại hoa quả này là giảm cân rất hiệu quả và an toàn. Chỉ cần mỗi ngày một cốc nước uống giảm cân khổ qua, vòng eo của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt chỉ trong vòng một tuần luôn đấy nhé.

Nguyên liệu và vật dụng cần có:

- Khổ qua: 1 quả

- Máy xay sinh tố hoặc máy ép hoa quả

- Vợt lọc

Giam mo bung cap toc bang 2 loai nuoc uong don gian - Anh 1

Cách làm:

- Mướp đắng rửa sạch, để an toàn tuyệt đối, bạn nên ngâm với nước muối khoảng 15 phút nhé.

- Bổ đôi khổ qua theo chiều dọc và lấy hết hạt đi.

- Nếu không có máy ép hoa quả, bạn hãy thái khổ qua thành nhiều miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, sau đó dùng vợt lọc lọc bỏ phần bả đi là được.

- Nếu thấy quá khó uống, bạn có thể thêm vào một ít muối nhé, tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, lời khuyên dành cho bạn là nên uống nước khổ qua nguyên chất không pha thêm gì cả.

2. Cách giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh nhất với nước detox chanh

Hiện nước detox là thức uống giảm cân được nhiều người áp dụng và thành công. Để nhanh chống lấy lại vóc dáng thon gọn, hãy thử công thức nước detox từ chanh, dưa leo và gừng sau đây nhé.

Nguyên liệu cần có:

- Chanh: 1 quả

- Dưa leo: 1 quả

- Gừng: 1 nhánh

- Bạc hà tươi: 1 ít lá

- Nước lọc: 8 cóc

Giam mo bung cap toc bang 2 loai nuoc uong don gian - Anh 2

Cách làm:

- Cắt chanh và dưa leo thành những lát tròn và cho vào bình thủy tinh lớn cùng với 8 cốc nước lọc.

- Rửa sạch lá bạc hà và cho thêm vào bình.

- Kế tiếp cho thêm gừng đã nạo võ và thái sợi.

- Khuấy thật đều, đậy nắp bình nước lại, cho vào tủ lạnh và để qua đêm là dùng được.

Cách dùng:

Mỗi ngày bạn uống một bình nước này thay cho nước lọc nhé. Mỗi ngày một bình, liên tục 7 ngày thì, lúc này bạn sẽ thấy tình trạng mỡ thừa vòng 2 của mình được cải thiện rõ rệt. Nếu muốn tiếp tục giảm thêm, thì bạn hãy thực hiện tương tự sau khoản thời gian tạm dừng khoảng 2 tuần nhé.

Xem thêm>>> Da trắng bóc sau 1 tuần chỉ với 1 củ khoai lang

Lạc Nhi