Thời tiết giao mùa rất dễ khiến chúng ta mắc phải bệnh viêm họng. Đây không phải là một căn bệnh nguy hiểm nhưng lại gây ra rất nhiều phiền toái.

Viêm họng gây ra những cơn đau rát cổ họng, khiến cho các hoạt động như nhai, nuốt đều rất khó chịu. Bệnh sẽ nặng hơn nếu như chúng ta không điều trị. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng thuốc kháng sinh để trị bệnh viêm họng. Một số thực phẩm dưới đây có thể hỗ trợ bệnh viêm họng một cách hiệu quả.

Chuối

Giao mua, an gi de phong ngua viem hong? - Anh 1

Chuối chống viêm rất hiệu quả

Chuối là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và đồng thời nó có chỉ số đường huyết thấp mà lại giàu vitamin B6, vitamin C, kali nên rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt là những người đang bị tình trạng mắc viêm họng.

Cà rốt

Cà rốt có tác dụng điều trị đau họng rất hiệu quả. Chính vì vậy bạn hãy sử dụng 1 củ cà rốt sau đó rửa sạch cho vào xoong luộc hoặc hấp chín rồi cho ra dùng. Bạn không nên ăn cà rốt sống vì bản chất nó là thực phẩm cứng chính vì thế nếu bạn ăn cà rốt sống đó sẽ có thể là rủi do gây đau họng cho bạn hoặc có thể làm đau họng của bạn trở nên trầm trọng hơn.

Giao mua, an gi de phong ngua viem hong? - Anh 2

Cà rốt là thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng

Trà gừng hoặc trà mật ong

Bạn hãy uống một ly trà gừng hoặc trà mật ong nó sẽ có tác dụng giúp cổ họng bạn được êm dịu, giảm được cảm giác đau dành cho bạn. Hơn thế nữa hơi nước từ trà sẽ giúp hỗ trợ cổ họng làm giảm sự tắc nghẽn, tiêu đờm và làm giảm các cơn đau do co thắt ngực. Còn mật ong sẽ có tác dụng giúp ngăn ngừa các kích ứng, nguyên nhân gây ra ho cho cơ thể.

Giao mua, an gi de phong ngua viem hong? - Anh 3

Trà gừng vừa ấm người lại giúp họng bớt đau rát

Tỏi sống

Tỏi là loại thực phẩm gia vị rất tốt, nó giúp các món ăn có thể trở nên thơm ngon hơn. Hơn thế nữa nó còn là loại thảo dược có tác dụng giúp chữa ho và khàn giọng rất hiệu quả. Chính vì thế khi bạn bị đau họng hãy lấy nhánh tỏi rồi nhai chúng nó sẽ giúp bạn giảm cơn đau họng đáng kể dành cho bạn. Nếu bạn không quen có thể làm thử trước bằng một nhánh tỏi, sau đó cho vào miệng ngậm chúng rồi nhai từ từ cho nát rồi nuốt hẳn, nó sẽ giúp bạn giảm cơ đau rất hiệu quả.

Giao mua, an gi de phong ngua viem hong? - Anh 4

Tỏi sống

Bạc hà

Bạc hà có tác dụng làm thông các niêm mạc tiết đầy dịch. Nếu bạn viêm họng có kèm theo ho, viêm họng có kèm theo đờm, viêm họng có kèm theo ngứa và viêm họng có kèm theo sổ mũi thì bạc hà là một lựa chọn.

Bạn đừng có ăn bạc hà không mà nên sử dụng bạc hà dưới dạng kẹo ngậm bạc hà. Một ngày chỉ cần chừng 2-3 viên, bạn sẽ thấy dịu họng ngay tức khắc. Nếu bạn đang bị sổ mũi, bạc hà cũng rất có ích lợi. Vì ngay tức khắc, loại thảo dược này làm co mạch và thông mũi ngay tức khắc. Không thích hợp cho người viêm họng đang giai đoạn đỏ rát đau.

Giao mua, an gi de phong ngua viem hong? - Anh 5

Kẹo bạc hà giúp làm dịu cơn đau cổ họng.

Giấm táo

Giấm táo là một loại thực phẩm nên cho vào danh sách của người bị viêm họng. Giấm táo có tính chua, vì thế có tác dụng diệt khuẩn hoặc ức chế vi khuẩn. Giấm táo lại kích thích tăng sinh miễn dịch, có lợi để ngừa bội nhiễm. Những người bị viêm họng mạn tính rất thích hợp với món này.

Giao mua, an gi de phong ngua viem hong? - Anh 6

Giấm táo giúp diệt khuẩn, tăng cường miễn dịch.

Phạm Tâm (TH)