Hãy chú ý sức khỏe của bạn thông qua… nước tiểu

- Không màu (trong suốt): Nếu nước tiểu của bạn không có màu sắc, nó có nghĩa là cơ thể của bạn dư nước. Vì vậy bạn nên giảm bớt lượng nước uống hàng ngày.

- Màu vàng nhạt: Màu bình thường của nước tiểu là vàng nhạt, vì vậy nó có nghĩa là bạn giữ cân bằng trong cơ thể, bạn hoàn toàn khỏe mạnh.

- Vàng trong suốt: Màu nước tiểu này cũng mang lại tin tốt lành: Nó cho thấy bạn đang ở trong tình trạng sức khỏe hoàn hảo.

- Vàng đậm: Nước tiểu có màu vàng đậm đồng nghĩa với cơ thể bị mất nước, nên chú ý uống nhiều nước hơn.

- Màu mật: Cơ thể bạn cạn kiệt và cần nhiều nước hoặc chất lỏng. Nếu nước tiểu có màu này, cơ thể bạn đang bị đe dọa bị mất nước hoàn toàn, vì vậy bạn phải uống nước ngay lập tức.

- Màu si rô hoặc bia nâu: Màu nước tiểu này chỉ ra rằng bạn có vấn đề với gan. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện màu này có liên quan đến bệnh gan hoặc cơ thể bạn mất nước.

- Hồng đến đỏ: Nếu nước tiểu của bạn có màu hồng hoặc đỏ và bạn không ăn củ cải đường, quả việt quất… trong thời gian gần đây, rất có thể có máu trong nước tiểu của bạn.

Dù không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng, nhưng nó cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh thận, khối u, nhiễm trùng đường tiểu, tuyến tiền liệt, nhiễm độc chì hoặc ngộ độc thủy ngân... Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn ngay lập tức.

- Màu vàng cam: Màu vàng cam của nước tiểu chính là một dấu hiệu của sự thiếu nước, bệnh ở gan hoặc ống dẫn mật, thậm chí là ngộ độc thực phẩm.

- Xanh hoặc xanh lá cây: Đây có thể là một dấu hiệu của một căn bệnh di truyền hiếm làm cho nước tiểu của bạn xanh hoặc xanh lá cây. Hơn nữa, nó cũng có thể chỉ ra rằng một số vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu.

Trong hầu hết các trường hợp, đó là do thuốc nhuộm thực phẩm trong một thứ bạn đã ăn hoặc một loại thuốc. Nếu trường hợp nó kéo dài lâu, hãy đến bác sĩ thăm khám và hướng dẫn cho bạn.

Diễm Hà (Biên dịch)