Khi bạn đang bị mụn không nên ăn gì?

Ăn uống là vấn đề sinh hoạt bình thường của mỗi con người, thế nhưng nếu ăn uống không đúng cách hoặc không đúng món sẽ giúp cho da bạn trở nên xấu xí. Những bạn có làn da bị mụn sẽ bị ảnh hưởng nghiệm trọng hơn. Vì thế, bài viết dưới đây sẽ giúp cho bạn biết được việc khi bạn đang bị mụn không nên ăn gì?

Ảnh minh họa

Một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới kết quả trị mụn cũng như để hạn chế tình trạng mụn chính từ việc ăn uống hàng ngày của bạn. Có một số thực phẩm bạn cần hạn chế hoặc kiêng hoàn toàn khi bị mụn nhé.

Không được uống sữa tươi

Ảnh minh họa

Những chất có trong sữa tươi đặc biệt là sữa bò sẽ làm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và dẫn đến tình trạng da bị viêm, nổi mụn nhiều hơn. Lượng dầu trên bề mặt da dư thừa sẽ khiến các lỗ chân lông bị bít và dẫn đến nổi mụn hơn.

Kiêng ăn những thực phẩm có nhiều đường, đồ ngọt

Ảnh minh họa

Trong thời gian da bạn đang bị mụn thì nên kiêng ăn những thức ăn có đường, vì đường sẽ kích thích tiết bã nhờ lên da nhiều hơn, khiến cho da bị viêm và nổi nhiều mụn đỏ và gây mủ ở da. Chính vì thế, hạn chế ăn những thực phẩm ngọt như kẹo, bánh,…

Không nên ăn thịt bò

Ảnh minh họa

Nhiều bạn cho rằng ăn thịt bò sẽ bổ cho sức khỏe, cung cấp máu cho cơ thể. Thế nhưng, việc ăn thịt bò chúng sẽ làm cho vết thương của bạn bị hở và lâu lành. Mụn từ đó sẽ càng nặng hơn. Hơn nữa, khi da bắt đầu lành lại, thịt bò sẽ khiến những nốt mụn sậm màu hơn và gây ra sẹo thâm. Nhất là khi bạn đã nặn mụn để lại máu bầm, đây sẽ là nguyên nhân làm nên vết thâm trên da.

Không nên ăn những thực phẩm đóng hộp hoặc chế biến sẵn:

Đây chính là những thực phẩm khiến cho da bạn trở nên xấu xí hơn rất nhiều đấy nhé. Da đang bị mụn không nên ăn gì? Đó chính là không nên ăn những thực phẩm có sẵn hoặc những thức ăn nhanh ở các cửa hàng tiện lợi. Vì những thực phẩm đóng hộp chứa nhiều chất hóa học, chất bảo quản sẽ khiến cho những bạn có làn da nhạy cảm bị kích thích hình thành nên mụn và tiết ra nhiều chất nhờn trên da hơn.

Không nên ăn thịt gà khi da đang bị mụn

Ảnh minh họa

Thịt gà cũng được xếp vào một trong các loại thực phẩm nóng và dễ gây mụn. Khi cơ thể hấp thụ thịt gà sẽ gây nóng, lượng bã nhờn tiết ra nhiều hơn bình thường khiến cho mụn rất dễ mọc. Đồng thời ăn thịt gà khi mụn vỡ có thể khiến nốt mụn hình thành sẹo.

Không ăn nhiều thực phẩm có tinh bột

Những thực phẩm có chứa nhiều tinh bột như bánh mì, bột phở, cơm,.. là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn trong thời kỳ da đang bị mụn. Bạn có biết rằng, các carbonhydrate không tốt cho làn da của bạn khi có dấu hiệu nổi mụn trứng cá. Nó làm mụn trứng cá mọc nhanh hơn và da lâu lành và gây ra sẹo trên da. Giờ thì bạn đã biết khi đang bị mụn không nên ăn gì chưa nào?

Không nên ăn những thực phẩm giàu chất béo

Ảnh minh họa

Những thực phẩm có nhiều chất béo không chỉ là nguyên nhân gây ra mụn trên da mà còn là nguyên nhân khiến cho bạn bị bệnh béo phì đấy nhé. Đặc biệt là những bạn có làn da mụn trứng cá sẽ nhanh chóng bị lan ra và rất lâu lành khi mắc phải sai lầm ăn nhiều dầu mỡ.

Hi vọng với những thông tin trên sẽ giúp cho các chị em biết thêm về vấn đề da đang bị mụn không nên ăn gì là tốt nhất để bảo vệ làn da khỏe, đẹp hơn. Chúc các bạn thành công!

Cát An