Loại hình yoga kỳ lạ nhưng hiệu quả bất ngờ

Yoga dưới nước. Hơi phức tạp nhưng yoga dưới nước lại là một trong những bài tập dưới nước giúp giảm cân một cách hiệu quả nhất. Nước không chỉ giúp tăng cường hệ tim mạch, tay chân mà còn giúp cơ thể rắn chắc hơn. Đặc biệt, tập luyện yoga dưới nước sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại một dáng vóc chuẩn và cân đối. Ảnh: Pinterest.

Ở một số nước trên thế giới, phái đẹp còn tập yoga khỏa thân dưới nước nhằm phát huy tối đa tác dụng của môn thể dục này, như giảm đau lưng, tăng cường sức khỏe và sự linh hoạt cho cơ thể. Ảnh: Pinterest.

Yoga “Ngoài hành tinh” nauli alien. Trào lưu thể dục đang nóng nhất mạng xã hội là khoe những bức ảnh chụp khoe cơ bụng sáu múi khác người. Tuy nhiên, đó thực chất là một động tác yoga: Cách thở Nauli. Ảnh: Thesun.

Nhưng có vẻ trào lưu này hơi khó bởi nó liên quan đến phần kỹ năng, sức mạnh và khả năng kiểm soát cơ thể nhằm mục đích thải độc massage các cơ quan nội tạng. Người tập sẽ đảo bụng từ bên này sang bên kia, tách các cơ bụng sao cho chúng gồ lên. Nếu không làm đúng theo hướng dẫn, bạn có thể bị thương, các cơ quan sẽ bị rối loạn. Ảnh: Thesun.

Yoga dê. Đó không phải là yoga dành cho những con dê mà đây là loại hình yoga tập giữa trang trại nuôi dê đẹp như tranh vẽ ở tiểu bang Oregon, Mỹ. Ở đây, các học viên có thể thư giãn không gian thanh sạch trong sự hiện diện của những chú dê đáng yêu. Ảnh: Oddity.

Yoga tập với dê sẽ giúp người tập gắn bó và yêu động vật hơn, yêu hòa bình, sự bình yên, niềm vui và xen lẫn sự mới lạ, tò mò. Nó không chỉ là một môn thể thao mới lạ, mà còn là một phương pháp điều trị bệnh hiệu quả. Ảnh: Oddity.

Yoga nude. Yoga khỏa thân là một bộ môn yoga có vẻ khá trần trụi nhưng lại đem lại nhiều lợi ích về tinh thần và sức khỏe. Điều kiện cần để bạn có thể tham gia bộ môn này đó là phải xóa bỏ đi sự e ngại và nỗi xấu hổ khi tập yoga trong tình trạng không một mảnh vải che thân. Ảnh: Thesun.

Yoga khỏa thân được tạo nên dựa trên ý tưởng khi chúng ta trút bỏ xiêm y thì mỗi người trở về với bản chất thuần túy nhất, ai cũng giống như ai về vẻ bề ngoài, chỉ khác về tâm hồn. Từ đó khiến họ có thể thực hành các động tác yoga tốt hơn. Ảnh: Thesun.