Bên cạnh công dụng giải khát mùa hè, nước dừa còn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể như: tăng cường hệ miễn dịch, đẹp da, giảm cân... đặc biệt khi uống nước dừa vào mỗi sáng.

Nước dừa có tính giải độc và nhiều dược tính. Uống nước dừa hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng, tăng khả năng miễn dịch và bảo vệ bạn khỏi các bệnh thông thường. Đặc biệt nó còn có tác dụng tích cực trong việc giảm cân. Ngoài ra, uống nước dừa mỗi sáng có thể giúp trung hòa các chất điện phân và giữ cơ thể hoạt động tốt.

Loi ich khong ngo cua uong nuoc dua moi sang - Anh 1

Ảnh minh họa.

Bạn có thể kết hợp nước dừa với lòng trắng trứng gà, sau đó đánh đều lên. Protein có trong lòng trắng trứng với các chất trong nước dừa kết hợp với nhau cũng tạo thành một công thức chữa bệnh.

Dưới đây là những lợi ích không ngờ từ uống nước dừa vào buổi sáng:

Tăng cường tuyến giáp

Uống nước dừa mỗi sáng giúp điều tiết hormone tuyến giáp trong cơ thể bạn.

Tốt cho Thận

Được xem như một bài thuốc lợi tiểu, tốt cho thận, nước dừa giúp làm sạch đường tiết niệu và ngăn ngừa sỏi thận.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Thành phần của nước dừa cung cấp cho cơ thể có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch. Đồng thời nó cũng ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh cúm và thậm chí cả bệnh nướu răng.

Tốt cho Hệ tiêu hóa

Uống nước dừa mỗi sáng có thể thúc đẩy hoạt động tiêu hóa và làm cân bằng lượng axit dạ dày trong cơ thể.

Giảm cân

Do nước dừa có chứa hàm lượng calo ít và không chứa chất béo nên bạn có thể vô tư uống nước dừa mà không lo lắng tăng cân. Ngoài ra, uống nhiều nước dừa còn khiến bạn có cảm giác no lâu, giảm ăn, dẫn đến giảm cân.

Giảm mệt mỏi mãn tính

Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi, hãy thử uống 60ml nước dừa mỗi ngày để thấy sự khác biệt.

Dưỡng ẩm da mặt

Uống nước dừa mỗi sáng giúp cân bằng độ ẩm cho làn da và duy trì suốt cả ngày.

Thức uống dinh dưỡng sau buổi tập

Nhiều chuyên gia khuyên rằng một cốc nước dừa với lòng trắng trứng gà chính là thức uống dinh dưỡng tốt nhất sau khi luyện tập cường độ cao. Bởi nó cung cấp protein và tiếp thêm năng lượng cho cơ thể bạn.

Trị nhức đầu

Uống một ít nước dừa vào mỗi sáng sau bữa tiệc đêm muộn sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm, không còn cảm giác nôn nao, nhức đầu.

Tuệ Anh (Theo Boldsky)