ANTĐ - Tình trạng tóc mỏng, tóc rụng làm cho nhiều người đôi khi cảm thấy nản lòng. Lý do rụng tóc thì có nhiều, từ đơn giản, tạm thời đến phức tạp, liên quan đến bệnh trong cơ thể. Từ đó, cũng có nhiều cách điều trị, khắc phục, tùy thuộc vào việc xác định đúng nguyên nhân.

Ảnh minh họa: internet

Căng thẳng. Bất kỳ loại chấn thương nào, từ phẫu thuật, tai nạn đến ốm nặng, ngay cả bệnh cúm cũng có thể gây ra rụng tóc tạm thời (sau từ 3-6 tháng). Đó là loại rụng tóc được gọi là telogen effluvium, nghĩa là vòng đời của tóc cũng có giai đoạn tăng trưởng, ngừng tăng trưởng và rụng đi, khi ai đó có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, nó có thể gây sốc cho chu kỳ tóc, đẩy nhanh giai đoạn rụng tóc. Trong khi đó, căng thẳng về mặt tâm lý, cảm xúc ít có khả năng gây rụng tóc như căng thẳng về mặt thể chất nhưng lại phổ biến trong một số trường hợp như ly hôn, mất người thân…

Thay đổi hormone. Mang thai và sinh con là một ví dụ về tình trạng xảy ra rụng tóc vừa liên quan đến căng thẳng thể chất, vừa ảnh hưởng của kích thích tố. Thường thì phụ nữ sau sinh con bị rụng tóc nhiều hơn hẳn thời kỳ mang thai nhưng yên tâm rằng mái tóc của họ sẽ phát triển trở lại trong một vài tháng. Bên cạnh đó, cũng giống như thay đổi hormone thai kỳ dẫn đến thay đổi trong cân bằng nội tiết, hiện tượng rụng tóc ở phụ nữ cũng có thể xảy ra khi chuyển đổi thuốc tránh thai, phụ nữ thời kỳ mãn kinh và những bệnh nhân bị hội chứng buồng trứng đa nang.

Rối loạn vitamin, dưỡng chất. Bổ sung quá nhiều hoặc dùng thuốc chứa lượng vitamin A quá mức cần thiết có thể gây rụng tóc, Học viện Da liễu Mỹ khuyến cáo. Ngược lại, hàm lượng vitamin B thấp cũng là nguyên nhân gây rụng tóc. Cùng với đó, nếu chế độ ăn uống không có đủ chất đạm, quá trình phát triển của tóc cũng bị gián đoạn theo. Như vậy, chế độ ăn uống cân bằng, giàu dưỡng chất tự nhiên trong cá, thịt, trứng, protein thực vật, rau quả sẽ tốt cho tóc và sức khỏe tổng thể.

Chứng hói đầu. 2/3 số đàn ông đến tuổi 60 bị rụng tóc, hầu hết là do chứng hói đầu, nguyên nhân từ sự kết hợp của gene và hormone giới tính nam. Tương tự, phụ nữ có người cũng gặp phải chứng hói đầu kiểu của nữ. Sự khác biệt chỉ là phụ nữ không bị rụng tóc theo mảng mà thường là trên diện rộng hoặc mỏng đi bất thường. Một số loại kem bôi và thuốc uống có thể ngăn chặn tình trạng này.

Thiếu máu. Gần như 1/10 số phụ nữ tuổi từ 20 đến 49 bị thiếu máu do thiếu sắt (loại phổ biến nhất của bệnh thiếu máu). Ngoài rụng tóc, các triệu chứng khác của thiếu máu bao gồm mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, da xanh xao, bàn tay và bàn chân lạnh. Xét nghiệm máu để xác định chắc chắn bạn có bị thiếu máu hay không, nếu đúng là nguyên nhân thì dễ dàng khắc phục.

Suy tuyến giáp. Suy tuyến giáp là một thuật ngữ chỉ hoạt động của tuyến giáp kém đi. Tuyến này nhỏ nằm ở cổ sản xuất hormone rất quan trọng giúp cho việc chuyển hóa cũng như sự tăng trưởng và phát triển. Khi nó không bơm được ra đủ kích thích tố, có thể gây ra rụng tóc.

Giảm cân đột ngột. Đây là một dạng chấn thương vật lý, gây sốc cho cả cơ thể nên có thể dẫn đến tóc mỏng đi, dù giảm cân phần lớn tốt cho sức khỏe. Rụng tóc cùng với hiện tượng giảm cân rõ rệt có thể là dấu hiệu của rối loạn ăn uống như chán ăn hoặc ăn uống vô độ. Cũng có thể, ai đó quá bị ám ảnh với việc phải giảm cân hoặc chế độ ăn uống bất hợp lý dẫn đến thiếu hụt vitamin, khoáng chất.

Lạm dụng các kiểu tóc. Thay đổi kiểu dáng tóc liên tục hoặc chăm sóc không đúng cách đều có thể khiến tóc rụng. Ví dụ như buộc tóc quá chặt, tết nhỏ li ti, dùng bất kỳ hóa chất hay nhiệt áp vào tóc đều có tác hại không nhỏ, bởi các động thái này có thể ảnh hưởng đến chân tóc làm cho tóc không thể mọc lại được.

Tật kéo tóc. Giới khoa học gọi thói quen thích kéo tóc mà khá nhiều người mắc phải là Trichotillomania, một dạng “rối loạn kiểm soát xung động”. Nó giống như một việc làm vô thức, khó cưỡng lại được, người ta cứ liên tục kéo tóc của họ. Thật không may, điều này diễn ra thường xuyên có thể khiến cho mảng da đầu của những người đó bị mất đi lớp bảo vệ tự nhiên: đó chính là tóc. Trichotillomania thường xuất hiện trước tuổi 17, ở phụ nữ thì phổ biến gấp 4 lần so với nam giới.

Yến Chi
(Theo Health.com)