Mình cũng mua một cái hôm tháng 1, nói chung nếu tập đều đặn và đúng bài hướng dẫn trong đĩa thì mình nghĩ sẽ rất ok. Nhưng mình lười lắm, hôm tập hôm không cả tháng này chưa đưa ra dùng lần nào mặc dù cân nặng ở diện báo động đỏ hết cỡ rồi.

Mình mua máy từ Best Buy cách đây 3 tuần (giá 2.490.000 VND). Sau 3 tuần tập và ăn bình thường thì thực sự rất hiệu quả (từ 70kg xuống còn 65kg). Air Climber thì nó làm theo nguyên tắc "leo cầu thang", số 1 thì "bậc thang" cao nhất và số 5 thì "bậc thang" thấp nhất. Đơn giản là lực cản không khí thôi đấy mà. Nấc số 1 cản lực ít nhất Quyển thực đơn ăn kiêng kèm theo máy theo mình thì đừng nên ăn theo đấy. Lý do là cô Brenda soạn cho tiêu chuẩn người Âu, Mỹ. Mình nhìn qua thì thấy thói quen ăn hàng ngày của mình vẫn ít hàm lượng calorie hơn đấy. Đĩa VCD kèm theo máy thì chắc cái bọn Best Buy này lừa đảo rồi. Rõ ràng cái thùng thì ghi là DVD kèm theo, tổng cộng 4 phần nhưng đĩa của Best Buy cho đi kèm chỉ là phần 4 là Burn & Firm (phần tổng hợp của 3 phần trước). Ai mà trước kia chưa hề có thói quen tập thể dục hàng ngày mà leo lên máy tập theo đúng tốc độ như cô Brenda hướng dẫn trong đĩa này thì chỉ có chóng mặt, buồn nôn sau 10' tập thôi. Hôm bữa mình có gọi lên Best Buy hỏi về vụ đĩa thì họ nói suông cho qua: "Dạ do đợt hàng này nó về như thế đó chị. Nhưng mà chị tập theo cái đĩa đấy cũng giảm cân mà". Cô Brenda mà biết được vụ này chắc hãng này chỉ có bị kiện. Làm ăn gì đâu mà không hề biết đến chuyện sức khỏe của người tiêu thụ gì hết. Bó tay toàn tập !! Nói chung theo mình thì máy Air Climber rất tốt cho những ai có nguyện vọng giảm cân. Đừng hấp tấp và mất kiên trì nếu sau 1 tuần tập mà chỉ xuống được có 1kg nha mọi người ! Cứ tập từ từ, không theo kịp tốc độ của cô Brenda thì ta chỉ cần đi chậm hơn 2-3 bước cũng được, không sao cả. Từ từ quen rồi tự dưng đi nhanh được thôi à. Ban đầu không tập đc 20' như trong đĩa thì chỉ cần tập khoảng 5-10' là tốt lắm rồi, từ từ rồi "lên đô" nhé ! Bây giờ thì mình có thể đi theo đúng tốc độ của đĩa hướng dẫn mà không thấy mệt mỏi gì cả. Đó là một tí xíu kinh nghiệm sau 3 tuần tập luyện của mình. Hy vọng những ai có nguyện vọng giảm cân có thêm 1 lựa chọn cho việc luyện tập. các chị ơi, mình có thể mua đĩa hướng dẫn tập ở đâu ạ? @babyco: bạn ra Thu sport hỏi thử xem sao, mình cũng ko biết là có bán lẻ hay ko vì mình mua máy tặng đĩa @giot_suong: chào bạn, mình đăng kí vào diễn đàn này là vì thấy có nhiều điều bổ ích và tình cờ thấy topic này, trong khi mình lại sử dụng qua máy này rồi và thấy hiệu quả nên chia sẻ kinh nghiệm với mọi người thôi. Mình ko phải nhân viên của Best Buy đâu nên cũng chẳng muốn len lỏi vào đây để quảng cáo free cho công ty này làm gì. Nếu mình có ý định quảng cáo cho hãng này thì cũng không có chuyện mình đi nói chuyện làm ăn "sống nhăn" của nó đâu. bên em bán máy tập đi bộ Air Climber giá rẻ giao hàng miên phí tại nhà liên hệ 0978253638 xem chi tiết tại http://maytapthehinh.com/ Cái này e có tập rồi :Laughing: E mua đợt nó mới quảng cáo trên bestbuy,mua tận 2tr :Silly: Có tặng kèm 1 đĩa tập các bài nâng cao 20p/ngày,sách hướng dẫn chế độ ăn uống...Công nhận tập e này ng` có ốm đi thật,tập theo đĩa thì 15p mỗi ngày thôi, khoảng 1 tuần là e đã thấy tác dụng rồi :Surprise: Cơ săn lại,có eo ót lun nhá :Laughing: Mẹ nào lăn tăn e nó có hiệu wả thật ko,thì e xin đảm bảo rằng có,nếu các mẹ tập và ăn uống có chế độ.Vì đây là máy tập thể dục,mình đổ mồ hôi vì nó,giảm kalo,thì tại sao mình ko giảm cân đc :Battin ey: Chào mọi người! Mình lên mạng nghiên cứu để rinh cái Air clember về dùng, thì thấy giá cả không đồng nhất. ở tại bétbuy VN thì 245000đ, còn ở Sieuthitaigia.vn thì 1.890.000đ. :Thinking: không biết giá mềm thì hàng chất lượng cũng "mềm" không? nếu cùng 1 xuất xứ thì sao giá lại chênh lệch nhiều nhị, ah, lại còn khuếm mãi 1 bình eo thủy tinh giá 75.000 đ nữa chứ! Trích dẫn: Nguyên văn bởi trucdothi Chào mọi người! Mình lên mạng nghiên cứu để rinh cái Air clember về dùng, thì thấy giá cả không đồng nhất. ở tại bétbuy VN thì 245000đ, còn ở Sieuthitaigia.vn thì 1.890.000đ. :Thinking: không biết giá mềm thì hàng chất lượng cũng "mềm" không? nếu cùng 1 xuất xứ thì sao giá lại chênh lệch nhiều nhị, ah, lại còn khuếm mãi 1 bình eo thủy tinh giá 75.000 đ nữa chứ! giá thì em ko biết thế nào chứ chưa chắc đắt đã tốt hơn,có thể mất tiền quảng cáo nặng hơn,chị xem bestbuy làm bao nhiêu phút 1 cái quảng cáo và trên bao nhiêu kênh thì tính ra thui mà.chủ yếu là co kiên trì mà tập và bớt ăn bớt uống đi ko thôi,chứ cứ ních tì tì rồi tâpk bữa đực bữa cái thì xe lu cũng bó tay ấy chú hehe Mình cũng mua một cái hôm tháng 1, nói chung nếu tập đều đặn và đúng bài hướng dẫn trong đĩa thì mình nghĩ sẽ rất ok. Nhưng mình lười lắm, hôm tập hôm không cả tháng này chưa đưa ra dùng lần nào mặc dù cân nặng ở diện báo động đỏ hết cỡ rồi.