Mocktail sảng khoái mà không lo béo
Một ly mocktail mát lạnh từ các loại trái cây thơm ngon sẽ xua tan mọi mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng.
Nguyên liệu: 60ml sữa tươi, 60ml nước táo, 6 trái dâu, 30ml nước đường. Phương pháp pha chế: Cho tất cả nguyên liệu trên vào máy xay, xay với đá khoảng 20 giây. Cho thức uống vào ly thủy tinh lớn. Trang trí đơn giản với trái dâu, ống hút hoặc loại trái cây yêu thích. Thức uống này cung cấp: 35 calorie, 2g chất béo, vitamin C, vitamin A và pectin (chất bổ, tốt cho tim). Uống sau bữa ăn hoặc sau những buổi làm việc mệt nhọc.
