Mỗi ngày ăn 1 quả hồng chẳng mấy chốc mà da trắng dáng xinh

1. Làm đẹp da

Hồng là loại trái cây có vị ngọt, rất giàu năng lượng, không chỉ có vậy chúng còn giúp làn da khỏe đẹp khiến vạn người mê. Trong thành phần của hồng có chứa nhiều vitamin A, C giúp làn da đẹp, trắng sáng và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến da. Đặc biệt hơn, hàm lượng sắt có trong quả hồng sẽ sản sinh tế bào từ đó phòng ngừa tình trạng thiếu máu để da dẻ luôn hồng hào căng mịn.

2. Nhanh lành sẹo mụn

Không chỉ làm đẹp da, nếu như bạn gái nào bị sẹo thâm do mụn để lại thì hãy ăn hồng thường xuyên nhé! Quả hồng chứa hàm lượng catechins và polyphenolic, những chất này hoạt động giống như chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng kháng viêm, chống nhiễm trùng. Nếu như bạn muốn cải thiện làn da hoặc làm lành vết thường trên da thì việc ăn hồng cũng giải quyết vấn đề này rất tốt.

3. Chống oxy hóa

Như đã nói ở trên, hồng có chứa chất chống oxy hóa nên việc bổ sung hồng vào thực đơn hàng ngày hoặc sử dụng hồng để làm mặt nạ sẽ giúp làn da luôn căng mịn và tươi trẻ như gái 18. Không chỉ có vậy, nếu như biết sử dụng đúng cách thì các vết sạm đen, nếp nhăn, vết chân chim trên da sẽ mờ dần và biến mất.

Để làm mặt nạ dưỡng da từ hồng bạn hãy chọn 1 quả chín mềm có màu đỏ tươi. Hãy lấy phần thịt cho vào bát, dùng thìa nghiền nhuyễn rồi trộn với lòng đỏ trứng gà và mật ong. Lấy hỗn hợp này thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da. Sau 15-20 phút thì rửa sạch mặt với nước mát.

4. Giảm cân

Với những bạn gái đang có nhu cầu giảm cân thì đừng bỏ qua quả hồng. Với mỗi một quả hồng cỡ trung bình 168g chỉ cung cấp 31g calo cùng hàm lượng chất béo cực thấp. Đặc biệt, hồng chứa nhiều chất xơ và nước nên việc ăn 1 trái hồng trước bữa ăn chính sẽ khiến bạn no, giảm cảm giác thèm ăn từ đó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể, như vậy sẽ giảm cân dễ dàng.

Theo Thanh Khê/Blogtamsu/Thethaovaxahoi.vn