Để khỏe hơn trong những ngày giá rét, bạn nên ăn những thực phẩm có tính ấm như xôi (hay cơm nếp) kèm thịt gà. Còn nếu ăn các món lạnh như hải sản, cần sử dụng nhiều gia vị cay nóng.