Nàng công sở hay uống cà phê phải bỏ thêm 2 thứ này, mỡ bụng cứ thế tiêu biến ầm ầm không cần tập thể dục

Cà phê là thức uống buổi sáng quen thuộc của nhiều người, đặc biệt là các chị em văn phòng. Uống cà phê vừa phải rất có lợi cho sức khỏe, tăng cường trao đổi chất và tốt cho tim mạch. Đặc biệt, mỗi lần uống cà phê bạn chỉ cần thêm 2 muỗng hỗn hợp này, mỡ bụng sẽ tiêu biến nhanh chóng mà không cần tập luyện vất vả hay kiêng khem khắc nghiệt.

Thêm 2 muỗng hỗn hợp này vào cà phê sẽ giúp mỡ bụng tiêu biến nhanh chóng mà không cần tập luyện vất vả - Ảnh: Internet

Chuẩn bị:

- 120ml mật ong

- 180ml dầu dừa

- 1 muỗng bột quế

Dầu dừa, mật ong và bột quế khi thêm vào cà phê sẽ tạo cảm giác no, tăng cường trao đổi chất và kích thích đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng -  Ảnh: Internet

Cách làm:

- Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên thành hỗn hợp đồng nhất, cho vào hũ thủy tinh đậy kín rồi bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

- Mỗi buổi sáng khi uống cà phê, bạn thêm 2 muỗng hỗn hợp này vào khuấy đều rồi thưởng thức.

- Áp dụng cách này đều đặn, kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh bạn sẽ sở hữu vòng eo thon gọn và vóc dáng cân đối.

Tác dụng:

Mật ong tuy chứa vị ngọt nhưng lại mang năng lượng rất thấp, không gây tăng cân hay béo phì. Sử dụng mật ong mỗi ngày giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể như natri, sắt, kẽm, canxi, kali, phốt pho, niacin, folate, vitamin C, riboflavin và vitamin B6, tạo cảm giác no và hạn chế cơn thèm ăn.

Quế có tính nóng, tác dụng chống viêm, tiêu sưng và kháng khuẩn cực kỳ hiệu quả. Chất oxy hóa có trong quế giúp tiêu diệt các gốc tự do có hại, chuyển hóa đường và carbonhydrate thành năng lượng có ích, tránh tích tụ chất béo gây béo phì.

Bạn sẽ sở hữu vóc dáng cân đối, vòng eo thon nhỏ sau khi áp dụng cách uống cà phê này - Ảnh: Internet

Dầu dừa là nguyên liệu làm đẹp rất phổ biến. Nó chủ yếu bao gồm các axit béo có lợi cho tiêu hóa và gan. Dầu dừa ngăn ngừa tích tụ chất béo, tăng cường sự trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Lưu ý để giảm cân nhanh hơn:

- Bổ sung đủ 2 lít nước lọc hoặc chanh pha loãng mỗi ngày.

- Ăn nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường chất xơ và làm đẹp da.

- Ăn sáng đầy đủ, giảm bớt khẩu phần bữa tối.

- Kiêng đường, thức ăn nhanh, đồ ăn vặt nhiều chất béo và nước ngọt có gas.