Sau khi giảm cân quá đà khiến cơ thể bị suy nhược, chàng trai này lại phải thực hiện chế độ ăn uống để đạt được cân nặng 72kg như hiện tại và giữ gìn sức khỏe.

Những ngày qua, bức ảnh trước và sau khi giảm cân của một chàng trai Việt được nhiều dân mạng chia sẻ. Sự khác biệt hoàn toàn về ngoại hình khiến dân tình đặt nghi vấn hình ảnh này khó có thể là cùng 1 người.

Sau sai lam giam can, chang trai 120kg lay lai voc dang voi 72kg - Anh 1

Bức ảnh của chàng trai trước và sau khi giảm cân khiến người xem 'không tin được vào mắt mình'.

Theo tìm hiểu, chủ nhân của bức ảnh được nhiều người quan tâm là Nguyễn Văn Hoàng, sinh năm 1994, sống tại Vĩnh Phúc. Hoàng vừa học xong lớp trung cấp y tế Vĩnh Phúc và đang chuẩn bị thi liên thông ĐH Y Hải Phòng.

Không giấu được sự bất ngờ, Hoàng cho biết những ngày qua, cậu nhận được khá nhiều tin nhắn quan tâm của bạn bè khắp nơi gửi về. Bên cạnh một số bình luận chê bai, giễu cợt vẫn có rất nhiều lời động viên, khích lệ và hỏi thăm phương pháp giảm cân khỏe, đẹp gửi tới cậu.

Mắc bệnh tim bẩm sinh nên cơ thể Hoàng vốn yếu ớt từ bé, bố mẹ chăm bẵm và hết mực cưng chiều cậu con trai bệnh tật. Chế độ ăn uống đầy đủ khiến cơ thể của Hoàng luôn trong trạng thái thừa cân. Đến năm 2013, khi chiều cao đạt 1m70 thì cân nặng của Hoàng đã đạt 120kg.

Sau sai lam giam can, chang trai 120kg lay lai voc dang voi 72kg - Anh 2

Hình chụp Hoàng khi mức cân nặng đạt 120kg.

'Nhớ lại khoảng thời gian ấy, mình vẫn thấy ám ảnh. Mỗi ngày 3 bữa, các bữa đều ăn từ 3 đến 5 bát cơm đầy. Dù không ăn vặt nhưng mình lại ăn rất nhiều trái cây. Khi đói quá, mình còn ăn cơm vào buổi chiều...' - Hoàng kể.

Hết bị trêu chọc, chế giễu, Hoàng lại buồn bã vì bạn bè xa lánh và luôn là tâm điểm của những trò đùa quái ác. Việc không thể vận động nhanh nhẹn như những người xung quanh khiến Hoàng cảm thấy buồn phiền và luôn rơi vào cảm giác mặc cảm, ngại giao tiếp.

Vì muốn xóa tan những lời đồn thổi, gièm pha về cân nặng của bản thân và hơn hết là khiến người yêu cảm thấy tự hào, Hoàng đã quyết định giảm cân khi cơ thể 'cán mốc' 120kg. Kết thúc kì nghỉ tết năm 2014, Hoàng lên kế hoạch giảm cân tại nhà bằng cách giảm khẩu phần ăn.

Hoàng chia sẻ: ‘Thời gian đó mình giảm dần cơm từ 3 bát xuống 1,5 bát, rồi xuống 1 bát, nửa bát, một thìa và rồi không ăn cơm nữa. Mình kiêng ăn đồ có mỡ và đường, ăn nhiều đồ luộc. Quá trình giảm cơm, mình sẽ giảm dần dần, khi cơ thể thích nghi rồi mới giảm tiếp’.

Sau sai lam giam can, chang trai 120kg lay lai voc dang voi 72kg - Anh 3

Hoàng khi nặng 70kg.

Kết hợp với chế độ kiêng khem nghiêm ngặt, Hoàng còn lên lịch tập luyện các môn thể thao hằng ngày. Sáng sớm, Hoàng dậy từ lúc 5h để chạy bộ, hôm nào không đi học thì sẽ đi bơi từ 7h30 đến 10h. Nếu có lịch học, Hoàng chỉ chạy bộ buổi sáng. Buổi chiều, nếu không đến lớp, Hoàng sẽ bơi lội từ 14h đến 16h, sau đó tiếp tục chơi cầu lông từ 17h đến 19h. Hoàng sẽ chạy bộ thêm khoảng 3km trước khi về nhà gập bụng, tắm rửa đi ngủ.

Là người học ngành y nên Hoàn cân đối được số lượng calo tiêu thụ mỗi ngày là bao nhiêu, rồi điều chỉnh chế độ ăn giảm dần sao cho tiêu đi nhiều hơn nạp vào. Kiên trì thực hiện chế độ ăn uống và vận động nghiêm ngặt, chỉ sau khoảng 10 tháng, cân nặng của Hoàng giảm dần đều từ 120kg xuống còn 70kg. Vì 'cay cú' với những lời nói chê bai của mọi người trước đó nên Hoàng quyết định giảm thêm 10 kg nữa.

‘Khi giảm xuống còn 60kg thì người mình có biểu hiện tê nửa bên trái, tê nhiều phần chân. Càng giảm cân thì chân trái của mình càng mất cảm giác và khó điều khiển. Cơ thể lúc nào cũng rơi vào trạng thái mệt mỏi, mình liên tục bị ngất khi đi thể thao về. Đến một thời điểm, mình không đi thể thao nữa và người cứ teo dần, lúc nào cũng lạnh và không thích giao tiếp, có dấu hiệu phù nề . Cân nặng đến đầu năm 2015 chỉ còn 48kg’- Hoàng nhớ lại.

Sau sai lam giam can, chang trai 120kg lay lai voc dang voi 72kg - Anh 4

Hoàng (đứng ngoài cùng bên trái) lúc cân nặng đạt 48kg.

Hoàng phải vào bệnh viện Bạch Mai điều trị và được chẩn đoán là bị trầm cảm mức độ khá, thiếu máu não. Sau 2 tháng điều trị bằng thuốc tại nhà, sức khỏe của Hoàng bắt đầu hồi phục. Từ tháng thứ 3 trở đi, Hoàng bắt đầu tăng cân, đến thời điểm hiện tại thì cân nặng của cậu bạn duy trì ở mức 72kg.

Trước đó, trên mạng nổi lên một số trường hợp giảm cân bằng hình thức tập gym đáng nể. Trong hầu hết mọi trường hợp, việc giảm cân luôn được các nhân vật lưu ý là phải đặt yếu tố sức khỏe lên đầu, chứ không phải chỉ giảm vì ngoại hình đẹp.

Sau sai lam giam can, chang trai 120kg lay lai voc dang voi 72kg - Anh 5

Lê Nguyễn Phú Giàu từng sai lầm ăn kiêng nên giảm từ 80kg xuống còn 59kg. Sau đó, chàng trai này phải cân đối lại chế độ ăn uống và nâng mức cân nặng lên trung bình 68-69kg với một thân hình 6 múi nhờ tập gym.

Sau sai lam giam can, chang trai 120kg lay lai voc dang voi 72kg - Anh 6

Nguyễn Khánh Bảo từng nặng 91kg. Sau khi giảm 30kg, anh đã tự tin với body của mình và thậm chí còn thành mẫu ảnh thời trang.

Sau sai lam giam can, chang trai 120kg lay lai voc dang voi 72kg - Anh 7

Anh chàng SSay Huỳnh sau khi giảm cân đã sở hữu thân hình khác hẳn.

Theo Thúy Anh/Baodatviet.vn