Tăng 14kg/2 tuần nhờ 3 cách tăng cân độc và lạ được 'hội người gầy' tin tưởng

13/9/2017Gốc

Ăn nhiều mà không béo hãy áp dụng 3 công thức độc nhất vô nhị dưới đây giúp người gầy tăng cân ầm ầm mà chẳng cần tới thực phẩm chức năng.

Không chỉ có giảm cân mà tăng cân cũng luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm nhất hiện nay. Vậy làm thế nào giúp cải thiện vóc dáng nhanh chóng để có thể thoát khỏi thân hình gầy guộc thì bạn hãy tham khảo 1 trong 3 cách làm sau.

Cách 1: Tăng cân bằng trứng vịt lộn

Không chỉ được biết đến là món ăn yêu thích, khoái khẩu của rất nhiều người, trứng vịt lộn còn được xem là thần dược giúp bạn thoát gầy cấp tốc. Đặc biệt, với vị ngọt, thành phần bên trong giàu chất dinh dưỡng, có tính mát vì thế chỉ cần duy trì mỗi sáng và các buổi tối trước khi đi ngủ hãy ăn từ 1 – 2 quả trứng vịt lộn sẽ cải thiện tình trạng cân nặng hiệu quả ngay tại nhà.

Để cho đỡ ngán bạn hãy chế biến chúng thành nhiều món ăn khác nhau. Có thể đem luộc rồi ăn kèm với rau răm, gừng hoặc hầm với ngải cứu, xào với me, hấp với bia cũng khá thơm ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên, vì trứng vịt lộn rất chậm tiêu hóa nên mọi người chỉ sử dụng tối đa từ 1 – 2 quả/ngày, hạn chế ăn quá khuya sẽ dẫn tới khó ngủ, chướng bụng.

Cách 2: Tăng cân bằng cách uống bia với lòng đỏ trứng

Như các bạn đã biết, trong lòng đỏ trứng rất giàu hàm lượng vitamin, protein. Trong khi đó bia tươi được lên men tự nhiên, rất tốt cho cơ thể nếu biết sử dụng đúng cách. Vì thế khi cho 2 nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ tạo nên một hỗn hợp hoàn hảo, hỗ trợ tăng cân, kích thích tiêu hóa giúp hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Với cách làm này bạn chỉ cần cho 1 lòng đỏ trứng ra bát, dùng thìa trộn đều với 150ml bia tươi. Sử dụng hỗn hợp đó ngay sau khi hoàn thành. Kiên trì thực hiện trong 1 thời gian ngắn sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng cân nặng một cách đáng kể.

Cách 3: Kết hợp cơm nóng với dầu cá hồi

Không chỉ nuôi dưỡng não và cải thiện bộ nhớ, dầu cá hồi còn được xem là nguồn nguyên liệu lý tưởng giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Giờ đây thay vì tốn tiền mua thực phẩm chức năng bạn hãy lấy 1 bát cơm nóng rồi trộn thật đều với 1 thìa cà phê dầu cá hồi. Thành phần xít béo Omega 3 trong nguyên liệu này giúp ngăn ngừa quá trình xơ cứng động mạch, bảo vệ tim, kích thích ăn ngon miệng hơn từ đó cân nặng sẽ tăng lên ầm ầm.

Đàn bà là phong thủy của gia đình cũng là nhờ 3 khí chất này

Người ta thường nói phụ nữ là phong thủy của gia đình. Vì sao lại vậy?

XEM TIẾP

5 cách sử dụng triệt để một chai toner

Biết cách sử dụng sẽ giúp chai toner của bạn phát huy tối đa công dụng cấp ẩm, nuôi dưỡng da, đồng thời tiết kiệm...

XEM TIẾP

Gió lạnh ùa về, các nàng hãy diện ngay 8 set đồ cứ mặc là sang mà lại cực ấm này xuống phố

Gió lạnh đã ùa về rồi, nếu còn chưa biết mặc gì xuống phố cho thật đẹp và sang thì các nàng hãy tham khảo...

XEM TIẾP

Theo An Nhiên/Blogtamsu/Thethaovaxahoi.vn

Thẻ:

trứng vịt lộn tăng cân

thực phẩm tăng cân

tư vấn khỏe đẹp

tăng cân hiệu quả