GiadinhNet - Làm mẹ có thể nói là thiên chức cao cả, ý nghĩa nhất của người phụ nữ. Chính vì vậy mà trong khoảng thời gian mang thai và sinh con, ngoài lý do kiêng cữ, nhiều chị em còn bận bịu với thiên thần nhỏ tới mức “quên” cả ông xã.

Nếu không muốn “giết chết” niềm đam mê trong cuộc sống hôn nhân thì sau thời gian “cấm vận”, chị em nên đầu tư cho sự “trở lại” càng sớm càng tốt để tình cảm vợ chồng không trở nên nguội lạnh sau thời gian dài xa cách.

Lửa “yêu” giảm mạnh sau sinh

Mặc dù bé Bi đã được 3 tháng tuổi, nhưng Vân vẫn không thể tìm lại được cảm hứng ái ân với chồng như trước đây, phần vì cô gặp phải tình trạng “khô hạn”, đau rát khi quan hệ, phần vì quá bận bịu với việc chăm sóc con nhỏ và chuẩn bị trở lại công việc. Sự hờ hững gối chăn của Vân khiến chồng cô bị “bỏ đói”, hay cáu bẳn và không ít lần hờn giận, cho rằng vợ “có con quên mất chồng”. Trong thực tế, có rất nhiều chị em gặp phải tình trạng nguội lạnh lửa “yêu” giống như Vân sau khi sinh. Nguyên nhân là do sau khi “vượt cạn”, ham muốn chăn gối ở nữ giới giảm đi đáng kể, đặc biệt là ở phụ nữ cho con bú, quá trình này còn kéo dài rất lâu.

Việc tìm lại ham muốn cho nữ giới sau những lần vượt cạn thực chất không phải chuyện dễ dàng. Một cuộc khảo sát với 1.000 phụ nữ Anh ở nhiều lứa tuổi khác nhau cho thấy thời gian để người phụ nữ khôi phục lại ham muốn tình dục sau khi sinh kéo dài khá lâu. Khảo sát được thực hiện nhân sự kiện khai trương trang web Mojomum dưới sự điều hành của Sally Overhead, một phụ nữ có 5 con đều dưới 6 tuổi. Kết quả khảo sát cho thấy: 10% cho biết sau khi sinh con được 2 năm, họ mới cảm thấy mình gợi cảm trở lại; 15% thừa nhận họ không bao giờ có lại được cảm giác về thể xác lẫn tinh thần như chính bản thân mình từng có trước khi mang thai; 43% cho biết họ chỉ có thể trở lại trạng thái trước khi có con sau khi tìm kiếm được một công việc, đồng thời cân bằng giữa cuộc sống và công việc; 60% cho biết càng nghỉ việc lâu, họ càng cần nhiều thời gian hơn để ham muốn quay trở lại.

Chủ động tìm lại ham muốn

Bí quyết đầu tiên để chị em trở lại chuyện gối chăn sau một thời gian ngưng nghỉ là giải quyết vấn đề tâm lý. Nhiều người thường có suy nghĩ rằng “chuyện ấy” sau khi “vượt cạn” càng tránh lâu càng tốt. Tuy nhiên, các bác sĩ đều đảm bảo rằng, chị em phụ nữ hoàn toàn có thể quan hệ bình thường mà không gặp bất kỳ đau đớn nào sau 6 tuần kiêng cữ. Việc “trở lại” lần đầu có thể khiến bạn đau đớn, khó chịu nhưng cũng giống như lần đầu tiên làm “chuyện ấy”, bạn sẽ quen dần và tìm lại được hưng phấn.

Điều quan trọng thứ hai là chị em nên dành thời gian chăm chút cho bản thân để tự tin thu hút ham muốn của người bạn đời. Đa số phụ nữ đều bị tăng cân sau khi sinh, có người tăng tới vài chục cân. Chính vì vậy, việc lấy lại vóc dáng là hết sức quan trọng. Từ 4-6 tuần sau sinh, chị em hoàn toàn có thể bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng và nâng dần mức độ tập luyện các bài tập yoga, kegel…. Những bài tập này sẽ giúp phụ nữ nhanh chóng trở lại mức cân nặng thời còn son rỗi, làm săn chắc cơ thể và khiến “chuyện ấy” trở nên tuyệt vời hơn.

Ngoài ra, để tăng thêm ham muốn cho “chuyện yêu”, chị em có thể chế biến một số món ăn kích thích hưng phấn dễ làm như canh tâm sen, cháo bồ câu, cháo tim lợn, lòng đỏ trứng gà… Bên cạnh đó, được làm việc, được trò chuyện, gặp gỡ, giao lưu với bạn bè, đồng nghiệp… sẽ khiến tinh thần bạn sảng khoái, giải tỏa những stress sau thời gian mất ngủ chăm con và đó chính là liều thuốc kích thích ham muốn ái ân khi bạn trở về bên người đàn ông của mình.

Vai trò “giữ lửa” của ái ân

Hầu hết các bà mẹ mới sinh con, thậm chí cả các ông bố đều cảm thấy kiệt sức vì không được ngủ đủ giấc. Vậy thì còn đâu thời gian để dành cho nhau? Chính vì vậy, để chồng không cảm thấy ghen tị hoặc hụt hẫng khi thấy vợ dành tất cả sự quan tâm cho thành viên mới của gia đình thì người phụ nữ cần hết sức khéo léo. Nếu hai vợ chồng không có sự thân mật thể xác, cuộc sống hôn nhân rất dễ gặp vấn đề. Tình dục thực sự là một phần rất quan trọng trong mối quan hệ, mất đi điều đó, ông xã của bạn có thể sẽ tìm kiếm niềm vui mới bên ngoài.

Y Nhung