10 phút tập luyện hàng ngày để giảm cân, tăng sức khỏe là chuyện thật 100%.

Diana là một trong những người phụ nữ thành công với 10 phút tập luyện. Có giai đoạn bà chủ của cửa hàng thời trang nhỏ này tăng cân liên tục, đỉnh điểm lên đến hơn 70kg. Đến một ngày bác sĩ của Diana nói rằng nếu không giảm cân, sức khỏe của cô sẽ giảm sút. Lời nói đó đã thức tỉnh Diana.

Nhận được nhiều lời tư vấn từ bạn bè, Diana quyết định theo giáo trình 10 phút tập luyện. Kết quả là cô giảm được 16kg và 13cm vòng bụng. Và giờ đây, Diana đang sở hữu thân hình gợi cảm, tự hào về bản thân và đặc biệt rất tự tin với sức khỏe của mình hiện tại.

Diana rất tự hào với sự thành công của mình

Không chỉ nữ giới, ngay cả đấng mày râu cũng rất thành công với 10 phút tập luyện. Điển hình như Lucas, một luật sư luôn bận bịu. Nhất là khi lên chức bố, anh gần như phải làm việc 20 tiếng mỗi ngày nên không có thời gian chăm lo cho sức khỏe. Nhưng khi có được bài tập 10 phút mỗi ngày, Lucas đã theo và giảm được 18kg.

Video chia sẻ của Lucas

Nếu họ làm được, các bạn chắc chắn cũng sẽ làm được. Hãy bắt đầu tập thể dục cùng 24h vào thứ hai tuần tới 9/9/2013!

Bạn phải chuẩn bị những gì để theo được khóa học của chúng tôi? Mời các bạn đón xem bài hướng dẫn vào 14h ngày mai, 7/9/2013.