Thói quen khiến "gò bồng đào" nhỏ đi

Cơ thể thiếu protein Giảm béo bằng cách không ăn dầu, không ăn thịt có thể sẽ làm cho vòng eo bạn nhỏ lại nhưng nó đồng thời làm cho cả bầu ngực của bạn nhỏ đi. Bạn cần cân nhắc việc sử dụng loại thực phẩm nào để vừa có được một vòng eo phù hợp lại vừa giữ được bộ ngực đẹp. Một số thực phẩm có chứa protein và chất béo có tác dụng làm cho bầu ngực của bạn căng tròn và đầy đặn gồm: Các loại trứng, cá, thịt nạc, lạc, hạnh đào, các loại đỗ… Dùng áo ngực không đúng cỡ, mặc không đúng cách Rất nhiều chị em mua áo ngực mà không thử. Trên thực tế, nếu bạn mặc áo ngực có bầu áo quá nhỏ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bầu ngực. Nếu mặc áo ngực quá nhỏ hoặc quá to trong thời gian dài sẽ khiến cho bầu ngực bạn bị xệ. Người phụ nữ cần thay đổi áo ngực cho phù hợp theo từng giai đoạn, thay đổi về kích cỡ đặc trưng trong các thời kỳ như trước và sau khi lấy chồng, trước và sau khi mang thai, sinh con… Đặc biệt chú ý cần phải thử trước khi mua. Khi mặc áo ngực không chỉ cài xong móc là xong. Trước khi cài móc, bạn cần chỉnh dây và bầu áo cho vừa vặn, dùng tay đặt nhẹ bầu ngực vào lòng của áo lót để bầu áo lót ôm trọn “trái đào”. Chú ý tránh việc xê xích, tránh hiện tượng một phần “trái đào” bị lọt ra ngoài áo lót. Nếu lơ đễnh phạm phải điều đó, “trái đào” của bạn sẽ dần nhỏ lại. Bị ảnh hưởng do vận động quá mạnh Vận động phù hợp sẽ khiến cho bầu ngực bạn khỏe, đẹp hơn. Nhưng nếu vận động quá sức hoặc khi vận động không mặc áo lót hay mặc sai quy cách của đồ lót sẽ hại đến bầu ngực. Có nhiều người cảm thấy mặc áo lót khi vận động rất khó chịu vì thế họ không mặc áo ngực. Làm thế ngực bạn sẽ rất dễ bị dãn các dây chằng làm nhiệm vụ định vị cho bầu ngực. Vận động mạnh và mặc áo ngực không đúng quy cách, hoặc quá to, hoặc quá nhỏ sẽ khiến ngực bạn không được bảo vệ một cách an toàn. Loại hình vận động mà bạn cần chú ý đến việc bảo vệ nhiều hơn đến bầu ngực: chạy bộ, nhảy dây… Massage không đúng phương pháp Massage đúng cách sẽ làm cho bầu ngực của bạn căng tròn và đầy đặn. Nhưng nếu bạn massage tùy tiện, không đúng cách sẽ khiến cho bầu ngực bạn nhỏ đi. Massage đúng cách là bôi lên bầu ngực một lớp sữa massage, sau đó massage vòng tròn theo kết cấu của các lớp, tuyến sữa trên ngực. Dùng thuốc tùy tiện Không nên dùng thuốc tránh thai để trị mụn trứng cá hoặc dùng thuốc tránh thai để kích thích cho bầu ngực phát triển. Thành phần chủ yếu của thuốc tránh thai là estrogen và progesterone. Thuốc tránh thai có thể khiến mặt bạn bớt trứng cá, các hooc môn trong thuốc có thể kích thích cho ngực bạn to hơn một chút. Tuy nhiên, sau khi ngừng sử dụng thuốc bạn sẽ bị rối loạn nội tiết và bầu ngực cũng nhỏ dần đi sau vài chu kỳ kinh sau đó. Khắc phục thói quen xấu bằng cách Massage tạo ma lực cho vòng 1 Muốn dùng phương pháp massage để có một bộ ngực tròn trịa, săn chắc, điều quan trọng nhất là kỹ thuật massage bằng tay và phương hướng massage. Chủ yếu là massage theo hướng từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Massage “Từ ngoài vào trong”: Dùng 4 ngón tay, lòng bàn tay đỡ phần bầu ngực, massage từ ngoài vào trong nhẹ nhàng. Phương pháp này có tác dụng cải thiện hiện tượng ngực bị xệ. Massage từ dưới lên trên: Dùng 4 ngón tay và lòng bàn tay đỡ toàn bộ phần ngoài của bờ ngực. Massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên đồng thời massage phần hạ nách. Phương pháp này phòng ngừa hiện tượng ngực bị xệ và cải thiện hiện tượng ngực lép. Dùng 4 ngón tay massage từ dưới lên trên theo vòng tròn có tác dụng cải thiện hiện tượng bầu ngực bị xệ. Phương pháp sử dụng áo ngực: Trước tiên bạn cần xem xét đặc điểm riêng của ngực mình, sau đó lựa chọn trang phục lót có kích cỡ thích hợp. Tuy rằng cách thức này không giống như cách massage trên nhưng nó cũng tạo cho bạn một bộ ngực đẹp và gợi cảm. Song cũng cần chú ý đến kiểu dáng và chất liệu của đồ lót. Theo CATP