Vừa giữ dáng đẹp vừa tránh đột quỵ
Tuổi trung niên nếu cơ thể càng cân đối thì nguy cơ đột quỵ khi về già sẽ càng giảm, theo một nghiên cứu mới của ĐH Texas (Mỹ) công bố trên tạp chí về đột quỵ Stroke thuộc Hiệp hội Tim mạch Mỹ.
Nghiên cứu được thực hiện với gần 20.000 người tuổi 45-50. 79% là nam giới và 90% là người da trắng. Những người này được phân loại ra ba nhóm: có cơ thể cân đối cao, cân đối vừa và không cân đối. Họ tham gia làm các xét nghiệm để đo khả năng hoạt động của tim và phổi.
Sau thời gian theo dõi, so với những người có cơ thể mất cân đối, nguy cơ bị đột quỵ của những người ở nhóm có cơ thể cân đối cao khi ở tuổi 65 ít hơn 37%. Kết luận này được các nhà nghiên cứu đưa ra sau khi đã tính toán đến các yếu tố rủi ro sức khỏe khác như huyết áp cao, tiểu đường type 2.
Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong thứ năm và là một nguyên nhân chính gây tàn tật ở Mỹ. Hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo người trưởng thành cần tập thể dục cường độ vừa 150 phút/tuần, hoặc cường độ mạnh 75 phút/tuần.
ĐĂNG KHOA
