3 cách giảm cân tích cực .

Gốc
(Lam dep) - Giảm cân tích cực là việc bạn loại bỏ cân nặng dư thừa tuân theo những nguyên lý tự nhiên và có lợi cho sức khỏe. Dù số lượng cân nặng và thời gian giảm cân không nhanh như một số phương pháp khác, nhưng những cách giảm cân tích cực luôn tuyệt đối an toàn và không tác dụng phụ. Sau đây là 3 cách giảm cân tích cực bạn nên biết

Theo lời khuyên của các chuyên gia, tập thể dục giảm béo luôn là phương pháp được khuyến khích nhất. Bạn có thể chọn một trong số các môn tập như: Aerobic, chạy bộ, nhảy dây, các loại hình vận động khác như: khiêu vũ, múa…. Khi bạn tập thể dục tức là bạn đang tuân theo một nguyên lý rất đơn giản mà hiệu quả: chỉ cần giảm năng lượng ăn vào thông qua kiểm soát chế độ ăn và tăng năng lượng tiêu hao thông qua chế độ vận động thể lực phù hợp. Sau 1 đến 2 tháng tập luyện, bạn có thể giảm từ 3-5kg, cơ thể khỏe mạnh và săn chắc hơn. Ăn kiêng cũng là phương pháp được nhiều chị em ưu tiên bởi bạn có thể tự mình thực hiện nó bất kỳ khi nào mình muốn. Ăn kiêng không đồng nghĩa với nhịn ăn. Bữa ăn của người ăn kiêng cần giảm bớt lượng calo chứ không cần giảm số món. Ăn kiêng thành công giúp bạn giảm 1 đến 2kg một tuần, ít bị tăng cân trở lại. Giảm béo muối khoáng phát triển trên nền những thành công của giảm béo bằng lưu thông khí huyết - một liệu pháp an toàn của đông y. Nguyên lý của phương pháp này là dùng nhiệt làm mềm mô mỡ, dùng tinh dầu kết hợp bấm huyệt kích thích khí huyết lưu thông, giúp cơ thể tăng cường đào thải lượng mỡ thừa theo vòng tuần hoàn sinh học: mỡ hóa thành dạng lỏng và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi và nước bọt. Theo đó, các vùng cơ của bạn nhỏ lại theo cách tự nhiên nhất. Theo bác sỹ Nguyễn Văn Mích – huyên gia tư vấn tại Hệ thống Saigon’ smile Spa, ưu điểm của bước cải tiến này là phát huy được những công dụng tưởng chừng đơn giản nhưng rất căn bản của muối khoáng trong hỗ trợ giảm cân. Bí quyết giảm cân nằm ở sự kết hợp khoa học giữa các tác dụng trực tiếp của massage, bấm huyệt, với tinh dầu giảm béo từ thảo mộc, tinh chất muối và máy giảm cân. Khi muối khoáng hòa tan vào nước ấm nóng, thấm sâu vào lỗ chân lông sẽ giúp thanh lọc các độc tố, chất bẩn và bã nhờn da ngoài giúp da trở nên săn chắc và nâng cao khả năng đàn hồi cho da. Đặc biệt, bước đắp mặt nạ muối khoáng có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, tăng khả năng chống chịu tia tử ngoại của da, giúp cơ thể trở nên săn chắc. Muối khoáng biển còn giúp khử các gốc tự do trong da, qua đó chống lão hóa cơ thể một cách có hiệu quả. Ngoài ra, việc tác động nhiệt sau khi sử dụng phương pháp này sẽ giúp hao mỡ vì muối khoáng có tác dụng giữ nhiệt lâu. Tinh dầu tự nhiên tẩm trong muối khoáng chất sẽ thấm nhanh qua da, tác dụng lên hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng mệt mỏi. Đây chính là bước cải tiến mới của phương pháp giảm béo bằng lưu thông khí huyết vốn đã rất quen thuộc. Quy trình của phương pháp giảm béo muối khoảng này chỉ kéo dài 45 phút cho trị liệu vùng bụng, không giác hơi hay hỏa liệu nên bạn không còn phải lo sợ bị nóng hay để lại vết. Trong và sau trị liệu giảm béo, bạn sẽ có cảm giác dễ chịu và thư giãn “nhẹ tựa lông hồng” nhưng hiệu quả không vì thế mà thuyên giảm. Trung bình sau 10 ngày trị liệu, bạn sẽ giảm từ 4-5kg và 15- 20cm vùng mỡ thừa. Thông tin chi tiết và tư vấn bác sĩ trực tiếp về phương pháp giảm béo muối khoáng: Hệ thống Saigon’smile Spa - 22 Đình Ngang, Hoàn Kiếm, Hà Nội Tel: 04.39366527- 0933446764 - RS2, Tòa nhà E4, Ciputra, Hà Nội. Tel: 04. 37430087- 0906059322 - Cơ sở mới sắp khai trương: Số 7C Hàm Long, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel: 04.39449266 - 0935796786 - 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM. Tel: 08.38457494- 0908096205 Email: caring@saigonsmilespa.com.vn Website: http://saigonsmilespa.com.vn/?giam-beo/ (24H.COM.VN)

Tin nóng

Tin mới