5 loại đồ ăn cô dâu cần tránh xa trước ngày cưới

5 loại đồ ăn cô dâu cần tránh xa trước ngày cưới

Bánh kẹo, đồ uống có gas

Trong kẹo ngọt và đồ uống có gas chứa nhiều chất làm ngọt nhân tạo sẽ cản trở quá trình tiêu hóa dẫn đến đầy hơi khó chịu. Trước ngày cưới diễn ra, cô dâu nên cắt giảm các loại đồ ăn đồ uống có vị ngọt trong khẩu phần ăn để cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng và tràn đầy sinh lực hơn.

Đồ ăn vặt

Snack, khoai tây chiên có hàm lượng đường, muối và chất béo bão hòa cao. Chúng không có nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại cung cấp rất nhiều năng lượng khiến cô dâu dễ bị tăng cân mất kiểm soát trước ngày cưới. Bên cạnh đó, các loại đồ ăn vặt còn khiến lượng đường trong máu tăng vọt, cơ thể cảm thấy uể oải, mệt mỏi, gia tăng các cảm giác tiêu cực.

Kẹo cao su

Việc nhai kẹo cao su khiến các cô nàng phải nuốt thường xuyên, kích thích sản xuất insulin, làm tăng lượng đường trong máu.

Rượu, đồ uống có cồn

Uống rượu vào buổi tối sẽ khiến gương mặt cô dâu trở nên sưng húp và mất đi vẻ rạng rỡ vào ngày hôm sau. Rượu và đồ uống có cồn còn làm suy yếu hệ tiêu hóa, gây ra cảm giác khó chịu.

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Với những cô dâu có hệ tiêu hóa nhạy cảm, sữa và các chế phẩm từ sữa có thể gây ra chứng đầy hơi, ợ chua, thậm chí là chuột rút. Để tránh nguy cơ đó, cô dâu nên loại bỏ các chế phẩm từ sữa ra khỏi thực đơn hàng ngày trong 2 tuần trước khi cưới. Sữa chua Hy Lạp là ngoại lệ trong trường hợp này. Vậy nên, thay vì sữa chua thường, cô dâu có thể ăn sữa chua Hy Lạp để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

→ Siêu thực phẩm dành cho cô dâu trước ngày cưới

Mai Mai (tổng hợp)