Đăng nhập

Đăng nhập để trải nghiệm thêm những tính năng hữu ích
Zalo

5 loại trà sơn tra giúp tiêu thực, giảm béo

Báo Sức Khỏe & Đời Sống
Gốc

Sơn tra được sử dụng trong cả Đông y và Tây y. Trong y học hiện đại, sơn tra được xem là một vị thuốc có công năng điều chỉnh rối loạn lipid máu. Đông y chủ yếu dùng sơn tra để hành khí, hóa ứ, tiêu thực...

1. Tính vị và công dụng

Sơn tra có tính ôn, vị chua, ngọt, lợi vào 3 kinh tỳ, thận và can; có tác dụng trợ tiêu hóa, giảm ứ, trị tích khối, huyết khối, làm tan máu tụ, lợi tiểu, hoạt huyết…

Các nghiên cứu dược lý hiện đại cho thấy, sơn tra có các tác dụng: Hỗ trợ hạ huyết áp, tăng lưu lượng máu trong động mạch vành tim, trợ tim, hỗ trợ giảm mỡ máu, tăng cường men tiêu hóa…

Vị thuốc sơn tra.

Vị thuốc sơn tra.

2. Cách dùng sơn tra tiêu thực giảm béo

- Trà mạn 6g, sơn tra 15g, hà thủ ô 30g, hoa hòe 18g, đông qua bì (vỏ bí đao) 18g. Tất cả sắc uống thay trà.

Công dụng: Tiêu thực giảm béo, làm mềm huyết quản, hạ lipid máu, thích hợp cho những người béo phì có kèm theo rối loạn lipid máu.

- Sơn tra 10g, cúc hoa 10g, thảo quyết minh 15g, tất cả sắc uống thay trà.

Công dụng: Hỗ trợ giảm béo, hạ mỡ máu, khứ ứ thanh nhiệt, thông tiện. Dùng cho người bị rối loạn lipid máu và béo phì.

Hà diệp (lá sen).

Hà diệp (lá sen).

- Sơn tra 30g, hà diệp 10g. Sắc uống thay trà trong ngày.

Công dụng: Hỗ trợ giảm mỡ máu, dùng cho người bị rối loạn lipid máu và béo phì.

- Sơn tra 15g, kim ngân hoa 15g, cúc hoa 15g, tang diệp 10g. Tất cả sắc uống thay trà trong ngày.

Công dụng: Hoạt huyết hóa ứ, hỗ trợ giảm mỡ máu, giảm béo, dùng cho người bị rối loạn lipit máu, cao huyết áp.

- Sơn tra 12g, sinh hoàng kỳ 15g, hà diệp 8g, sinh đại hoàng 5g, sinh khương 2 lát, sinh cam thảo. Sắc nước uống thay trà trong ngày.

Công dụng: Bổ tỳ, ích khí, trừ tích, hỗ trợ giảm mỡ máu, dùng cho người bị rối loạn lipid máu, béo phì, xơ vữa động mạch.

Mời bạn xem thêm video:

ThS Hoàng Khánh Toàn