5 nguyên nhân chính gây ra nám, tàn nhang và các đốm trên mặt thường gặp
Nám da còn được gọi là đốm gan, đốm bướm, hình thành do lắng đọng trên da mặt với sự gia tăng các hắc tố trên da mà không thể loại bỏ kịp thời hiệu quả.
Nó được biểu hiện bằng các đốm sắc tố trên mặt, hình dạng không đều, phân bố đối xứng, kích thước thay đổi và màu sắc khác nhau. Ảnh hưởng nghiêm trọng đến ngoại hình của bệnh nhân, nhìn chung không có triệu chứng khó chịu đặc biệt.
Trên mặt xuất hiện những nốt mụn, một vài nốt mụn trên mặt sẽ làm giảm đi hình ảnh của cả con người rất nhiều. Vậy các bạn đã hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này chưa?
Năm nguyên nhân chính gây ra các đốm da:
1. Do yếu tố di truyền
Một số đốm là bệnh di truyền bẩm sinh, chẳng hạn như tàn nhang chủ yếu xuất hiện khi trẻ lên năm hoặc sáu tuổi, và tăng dần theo độ tuổi. Độ sâu có liên quan đến ánh nắng mặt trời.
2. Mức độ hormone
Do tuyến bã nhờn tiết ra mạnh ở tuổi dậy thì nên dễ hình thành “vết nám sau viêm” mà dân gian thường gọi là “vết thâm mụn”. Ngoài ra, ví dụ như mang thai dài ngày và mãn kinh kéo dài, đều bị ảnh hưởng bởi nồng độ hormone trong cơ thể gây nám.
3. Điều kiện sống
Thiếu ngủ lâu ngày, tinh thần căng thẳng, rối loạn nội tiết, mệt mỏi quá độ có thể gây ra hiện tượng tăng sắc tố da và gây ra các vết nám trên da mặt.
4. Giảm khả năng miễn dịch
Khả năng miễn dịch của cơ thể suy giảm dễ dẫn đến một số bệnh ngoài da và làm trầm trọng thêm việc hình thành các nốt mụn trên da mặt.
5. Lão hóa da
Tuổi già sẽ sinh ra các nốt mụn và mụn cơm, đây là phản ứng lão hóa da và cũng liên quan đến di truyền của gia đình. Đốm được chia thành bẩm sinh và mắc phải. Tàn nhang, đốm da, đốm cà phê, đốm Mông Cổ, vết rượu vang... là những vết bẩm sinh thường gặp.
Để thuyên giảm và ngăn ngừa bệnh nám da, chúng ta phải giữ một tinh thần vui vẻ, tập thể dục nhiều hơn và chú ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi. Điều chỉnh rối loạn chức năng nội tiết. Ngoài ra, nhắc nhở các bạn bị nám da không nên ăn quá nhiều thức ăn có tính kích thích như rượu, chè, cà phê,… để bệnh không nặng thêm, nên ăn nhiều rau quả tươi như rau cần tây, mồng tơi, rau muống, mộc nhĩ, củ sen, táo, lê, dưa hấu,... Thực phẩm màu xanh lá cây lành mạnh giúp giảm bớt chloasma.
