5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 112: 'YOGA THIÊN NHIÊN 44'
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 111: 'YOGA THIÊN NHIÊN 43' 5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 110: 'YOGA THIÊN NHIÊN 42' 5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 109: 'YOGA THIÊN NHIÊN 41'
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 112: “Yoga thiên nhiên 44”. Việc hít thở kết hợp với các động tác khởi động yoga giúp cho các em thanh lọc khí oxy, làm cơ thể nhẹ nhàng, nhiều năng lượng và tăng sức đề kháng. Bài tập gồm các động tác: Đứng chấp tay vươn cao ưỡn ngực, uốn cong lưng và đứng chân bước rộng, hai tay dang ngang nghiêng lườn tam giác.
