5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 119: 'YOGA THIÊN NHIÊN 51'
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 118: "YOGA THIÊN NHIÊN 50"
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 117: "YOGA THIÊN NHIÊN 49"
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 116: "YOGA THIÊN NHIÊN 48"
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 119: “Yoga thiên nhiên 51”. Ngoài chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, tập yoga giúp các em cải thiện chiều cao, xương khớp chắc khỏe. Bài tập gồm các tư thế: Đứng chấp tay vươn cao ưỡn ngực ngã đầu; Đứng gập người hai tay chạm gối, hạ tay khụy gối bước phải ra sau.
