5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 120: 'YOGA THIÊN NHIÊN 52'
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 119: "YOGA THIÊN NHIÊN 51"
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 118: "YOGA THIÊN NHIÊN 50"
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 117: "YOGA THIÊN NHIÊN 49"
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 120: “Yoga thiên nhiên 52”. Ngoài chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, tập yoga giúp các em cải thiện chiều cao, xương khớp chắc khỏe. Bài tập gồm các tư thế: Đứng đan tay căng xa mông, lưng song song với sàn, tay vươn cao ưỡn ngực ngã đầu, gập người tay chạm gối, tay chạm sàn bước chân dài ra sau.
