5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 142: 'YOGA NGÀY MỚI 12'
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 142: “Yoga ngày mới 12”. Bài tập tuần này Mervida Yoga tiếp tục giới thiệu các động tác yoga cho các bạn đã có thời gian làm quen với yoga, đồng thời giới thiệu những cảnh đẹp thiên nhiên của tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu. Các bài tập giúp các bạn có một tinh thần thoải mái, thêm yêu thương bạn bè và yêu quê hương. Bài tập gồm các động tác: Đứng vươn tay hít thở, gập người giữ thăng bằng, vươn dài cột sống, xoay hông, trụ chân.
