6 bước massage giúp da trẻ hóa làn da
Massage mặt là một trong những giải pháp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da đơn giản cho phái đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng biết để thực hiện những bước Massage này đúng cách.
Massage mặt mang lại cảm giác thư giãn, giải tỏa căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu cho vùng da mặt. Đây còn được coi là một phương pháp chống lão hóa tuyệt vời vì chăm chỉ massage da giúp loại bỏ nếp nhăn và làm cơ mặt săn chắc hơn. Ngoài ra, massage mặt cũng giúp làm cân bằng độ ẩm cho da, giải phóng tạp chất và độc tố, khiến da rạng rỡ hơn. Chia sẻ với độc giả về cách để chị em công sở đánh bật nếp nhăn chỉ trong những bước tập đơn giản, chị Quách Hiểu Phương - chủ cửa hiệu Meli Spa (P.1407, tòa nhà Đông Đô, ngõ 100 đường Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội) đã bật mí bài tập massage mặt vô cùng hữu hiệu:
Bước 1: Nhỏ 6 đến 7 giọt dầu mát xa vào lòng bàn tay, dùng nhiệt độ của lòng bàn tay làm ấm dầu, để đạt được hiệu quả tốt nhất. Sau đó tiến hành mát xa theo chiều mũi tên trên hình vẽ.
Bước 2: Bắt đầu từ giữa đỉnh trán, dùng hai ngón tay giữa nhẹ nhàng mát xa theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài.
Bước 3: Với vùng da mí trên của mắt, nhẹ nhàng mát xa từ đầu mắt đến đuôi mắt, vùng da mí mắt dưới làm tương tư, cũng bắt đầu từ đầu mắt đến đuôi mắt, nhưng phía đuôi mắt sẽ kết thúc bằng một vòng xoắn ốc.
Bước 4: Mát xa dọc theo sống mũi, từ trên xuống dưới, còn 2 bên cánh mũi thì làm ngược lại tiến hành từ dưới lên trên. Vùng da xung quanh miệng cũng chia làm 2 phần trên và dưới, mát xa từ giữa sang 2 bên.
Bước 5: Dùng 4 ngón tay ( trừ ngón cái) mát xa 2 má từ dưới lên trên theo hình xoắn ốc, làm như vậy toàn bộ 2 bên má sẽ được mát xa nhẹ nhàng.
Bước 6: Dùng 2 bàn tay che kín toàn bộ khuôn mặt, tiến hành ấn nhẹ toàn bộ khuôn mặt, chia làm 2 bước tiến hành. bước thứ nhất, mát xa bắt đầu từ cánh mũi sang 2 bên , bước thứ 2, mát xa toàn bộ mặt từ trên xuống dưới.
Với những lợi ích tuyệt vời này, massage mặt là phương pháp chống lão hóa vừa không tốn kém lại vừa có hiệu quả bền lâu, được rất nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau. Tuy nhiên, massage da mặt không đơn giản là sử dụng tay xoa lên mặt, mà cần phải thực hiện đúng cách, đúng hướng để làm đẹp da, săn chắc da. Nếu thực hiện không đúng có thể làm da nhanh bị chảy xệ và nhăn hơn. Bạn cần thực hiện đúng các thao tác massage để đạt được hiệu quả tối ưu.
