7 câu hỏi sàng lọc bạn có bị rối loạn lo âu

Gốc
Tự dưng có cảm giác lo sợ không rõ nguyên nhân, dễ cáu giận, bồn chồn không thể ngồi yên được... kéo dài trong 2 tuần, bạn có thể bị rối loạn lo âu - hội chứng rối loạn tâm lý khá phổ biến hiện nay.

Ảnh minh họa: Daiwt.

Rối loạn lo âu là sự lo sợ quá mức trước một tình huống có tính chất vô lý, kéo dài, ảnh hưởng tới cuộc sống. Nếu không được điều trị, ở người lớn bệnh sẽ gây mất khả năng làm việc, trẻ em thì bị tăng động hoặc mất tập trung, học tập kém.

Thạc sĩ Nguyễn Thanh Tâm, chuyên gia của Basic Needs - Tổ chức phi chính phủ tại Anh giới thiệu bộ câu hỏi sàng lọc rối loạn lo lâu.

Bảng đánh giá GAD7 là một trong những bảng sàng lọc sơ bộ phổ biến nhất cho tình trạng rối loạn lo âu lan tỏa tại cộng đồng. Nó gồm 7 câu, đánh giá về các biểu hiện trong thời gian 2 tuần qua. Điểm của mỗi câu được đánh giá dựa vào thời gian (số ngày) xuất hiện của các biểu hiện đó.

- 0 điểm: Nếu biểu hiện đó không xuất hiện ngày nào.

- 1 điểm: Nếu biểu hiện đó xuất hiện trong vài ngày (có nghĩa xuất hiện từ 1đến 6 ngày trong 2 tuần qua).

- 2 điểm: Nếu biểu hiện đó xuất hiện trong hơn một nửa số ngày (7-12 ngày trong 2 tuần qua).

- 3 điểm: Nếu biểu hiện đó xuất hiện trong gần như mọi ngày (13-14 ngày trong 2 tuần qua).

Nội dung bảng GAD7:

Trong suốt 2 tuần qua, anh/chị cảm thấy bị phiền phức đến mức độ nào với các vấn đề sau:

Tình trạng Không ngày nào Vài ngày Hơn một nửa số ngày Gần như hằng ngày
1. Cảm giác lo lắng, bồn chồn, dễ cáu giận 0 1 2 3
2. Không thể dừng hay kiềm chế lo lắng 0 1 2 3
3. Lo lắng quá nhiều về nhiều việc 0 1 2 3
4.Khó thư giãn, khó cảm thấy thoải mái tinh thần 0 1 2 3
5. Bồn chồn không thể ngồi yên được 0 1 2 3
6. Dễ bị bực bội hoặc bực mình 0 1 2 3
7. Cảm giác sợ sệt như thể có điều gì tồi sẽ xảy ra 0 1 2 3
Tổng điểm từng cột

Kết quả:

Kết quả của bảng sàng lọc GAD7 là tổng cộng điểm của toàn bộ 7 câu. Điểm số sẽ từ 0 đến 21 điểm. Mức độ lo âu được chia như sau:

- 5-9 điểm: Mức độ lo âu nhẹ

-10-14: Mức độ lo âu vừa

-15-21: Mức độ lo âu nặng.

Tin nóng

Tin mới