8 dấu hiệu tiền mãn kinh không phải chị em nào cũng biết

Lông má, cằm rậm hơn: Trong khi tóc trên đầu bạn có thể mỏng đi, lông trên cằm, má lại mọc rậm hơn. Điều này xảy ra vì những thay đổi trong tỷ lệ androgen và mức estrogen trong cơ thể giảm trong thời kỳ tiền mãn kinh.

Mùi cơ thể: Thời kỳ tiền mãn kinh, nồng độ estrogen trong cơ thể giảm. Điều này khiến bạn thường cảm thấy nóng và đổ mồ hôi nhiều hơn để làm mát nhiệt độ cơ thể.

Loãng xương xảy ra do sự giảm nồng độ estrogen trong cơ thể. Bạn có thể mất đến 20% mật độ xương trong 5 năm đầu tiên của thời kỳ mãn kinh. Điều này có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.

Tiểu tiện thất thường: Cơ sàn chậu bị suy yếu, thường là kết quả của việc sinh thường, kết hợp với lớp lót niệu đạo mỏng do nồng độ estrogen thấp gây căng thẳng tiểu tiện không tự chủ (SUI) hoặc đái tháo đường tiểu không tự chủ, khiến việc đi vệ sinh khó khăn.

Hay quên: Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể làm bạn căng thẳng và gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Điều này có thể dẫn đến việc bạn trở nên kém tập trung và quên nhiều thứ.

Mất ngủ: Progesterone là một hormone làm dịu. Vì vậy, khi hormone này giảm do tiền mãn kinh thì nó sẽ làm cho bạn cảm thấy lo lắng hơn. Lo lắng có thể gây mất ngủ.

Dễ bị dị ứng: Phụ nữ chuyển qua thời kỳ mãn kinh dễ bị phản ứng nặng với các kiểu dị ứng. Điều này là do hệ miễn dịch suy yếu.

Sự thay đổi đột ngột trong tầm nhìn: Mức độ hormone giảm ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh có thể gây ra những thay đổi về thị lực và trong một số trường hợp có thể chuyển từ cận thị thành viễn thị. Ảnh: BS.

Video "Phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì?". Nguồn: BeQueen/Youtube

Thảo Nguyên (Theo BS)