8 lợi ích tuyệt vời từ quả mận không phải ai cũng biết
Mận là một trong những loại trái cây được nhiều người yêu thích. Không chỉ ngọt, nhiều nước mận còn có vị thanh thanh nên được chọn làm nước ép giải nhiệt.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mận có chứa vitamin A, vitamin C và chất xơ có tác dụng chống oxy hóa. Loại trái cây lành mạnh này cũng chứa một lượng dồi dào niacin, carbohydrate, protein và axit pantothenic có lợi cho cơ thể người.
Dưới đây là 8 lợi ích vượt trội của quả mận không phải ai cũng biết:
